喝碳酸饮料一年多牙齿溶解,如何避免
碳酸饮料是我们日常生活中十分常见的一种饮品,深受小孩子们的喜爱。特别是吃着汉堡配上可乐,那简直是绝佳的搭配呢?不过长期喝对牙齿会造成巨大的伤害。那么本期的健康饮食文化,为你解析。
19岁女孩文文(化名)十分漂亮却不喜欢笑,因为近一年多来牙齿渐渐腐烂发黑,使她从一个活泼爱笑的姑娘变得不敢与人交流。
文文是湖北宜昌人,白皙的皮肤,大眼睛高鼻梁,是个漂亮活泼的女孩。文文从小就喜欢喝碳酸饮料,尤其爱喝可乐,由于在父母的严格控制下,她一直不敢多喝。2016年,她考上了武汉的大学,身边没有人管束,她就开始肆意享用可乐,每天饮料不离手,几乎把碳酸饮料当水喝,每天都要喝上3-4瓶,室友们还羡慕她怎么喝都长不胖,她就更加没有节制了。可是,慢慢地她的牙齿开始变色,尤其是前面的门牙,等她发现时前牙已经大面积龋坏变黑腐烂。
随着时间的流逝,她越来越为自己的牙齿感到羞愧,甚至不敢让人看到她的牙齿。“我不敢笑得露出牙齿,即使再开心都不行。”文文痛苦地说,“在跟朋友们一起聚会或者吃饭的时候,我都会坐得离大家远一点,因为我知道我的牙看起来有多么令人倒胃口。”当牙齿渐渐腐烂,文文每天晚上都会因为牙痛疼醒,她眼睁睁看着一口白牙,变成了黄色、发黑的烂牙,已经彻底无法咬合。于是,她不得不硬着头皮,来到武汉大学口腔医院修复科求诊,被诊断为酸蚀症、慢性牙髓炎,根管治疗后还要进行数次修复。
如何避免牙齿酸蚀
1、养成良好的饮食结构,尽量减少饮料的摄入,日常饮用以矿泉水为主,水是对牙齿最好的饮料;
2、即使不能避免喝碳酸饮料,那也要控制喝的量和频率,最好采用吸管吸的方式喝饮料,这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间;
3、喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留,饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙,避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤;
4、尽量选用含氟牙膏,促进脱矿牙齿的再矿化;
5、对于已经形成的酸蚀损害,应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。
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