咖啡灌肠可以减肥吗,对身体有害吗
前段时间在国外有个新闻,一个女子因为每天喝15杯咖啡而胖到难以直视的样子。所以坐办公室的妹子们又开始担心起自己的体型,不过在网上却流传着咖啡灌肠减肥的流言。
那么,本期咖啡文化小编带你探索下是真是假。+
咖啡灌肠的作用有如下几点:促进肠道蠕动,排出肠道内宿便毒素;净化血液循环系统,清除血液垃圾毒素;促进增加胆汁分泌,增强提高肝脏解毒功能;促进内脏毒素分解,促进新陈代谢,提高免疫力。此外咖啡灌肠还有预防癌症的功能。
副作用:
1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化。因此,直肠有出血性伤口的人也不适合。
2、若体力不好、身体虚弱的人,进行灌肠后会急速排便,可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引起贫血现象。
3、孕妇不宜进行咖啡灌肠,尤其在怀孕初期更是禁忌,过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。若读者选择咖啡灌肠,也要关注一些值得注意的事项。
注意事项:
1、灌肠的时间不要太匆促,时间可自行控制于15至30分钟,过程中可听音乐放松心情。
2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次,最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人,一天进行1次即可。
3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人,应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后,大肠如果发生过度蠕动的情形,应暂停进行并请教专业人员。
4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤,可能会使痔疮恶化,或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后,建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2~3,再以温水清洗,擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林,以预防痔疮的发生。
5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失,灌肠前后应多喝水或蔬果汁,可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。
6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。
7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况,逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。
8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净,缩短废物在肠内的滞留时间,并无法取代每日正常的排便。
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