张盛舒：12星座健康运2。1，2。7

时间匆匆，一晃又是一个月过去了，也许在这个月里你不是那么一帆风顺，不管怎么样，我们都要满怀信心的去迎接明天。身体是革命的本钱，谁都不想会出毛病啥的，总而言之，多去锻炼是没错的。
　　那么，下面就随张盛舒一起去看看这周十二星座的健康运吧！

白羊座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。

开运饮食：
　　肌肤显干燥，可多食西红柿。含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。

健身保健：
　　本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。

健康休闲：
　　利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。

金牛座
　　健康指数：★★★☆☆
　　在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。

开运饮食：
　　椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。

健身保健：
　　太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。

健康休闲：
　　工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。

双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。

开运饮食：
　　红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

健身保健：
　　练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。

健康休闲：
　　到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。

开运饮食：
　　感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。

健身保健：
　　本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。

健康休闲：
　　忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。

狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。

开运饮食：
　　矿泉水是你本周的开运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

健身保健：
　　本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

健康休闲：
　　空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。

处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪较低落的一周，应适时卸下心中的压力，在运动或阅读中放松身心。

开运饮食：
　　大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

健身保健：
　　跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲：
　　泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。

天秤座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

开运饮食：
　　多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。

健身保健：
　　去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。

健康休闲：
　　下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。

开运饮食：
　　番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

健身保健：
　　本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。

健康休闲：
　　本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢，都能让你变得愉快。

射手座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。

开运饮食：
　　可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。

健身保健：
　　本周不宜做激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。

健康休闲：
　　空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。

摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

开运饮食：
　　哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。

健身保健：
　　长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。

健康休闲：
　　本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气爽。

水瓶座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周你的情绪偏消沉，食欲也因此有所降低，这样自然影响了你身体的健康。

开运饮食：
　　巧克力能缓解你低落的情绪，使你变得兴奋。但它也是高热量的食品，要适量食用。

健身保健：
　　本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式，有增强力量、改善平衡能力的作用。

健康休闲：
　　本周闲暇之时可去打打桌球，会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。

开运饮食：
　　海带、紫菜是你本周的开运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。

健身保健：
　　慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。

健康休闲：
　　本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。