12星座如何保持乐观心态
在如今这个竞争愈来愈激烈的社会,压力的细菌无时不在,无处不在,适度的压力是益菌,过度的压力便是害菌。那么,十二星座又是如何克服压力,保持着乐观心态呢?快来看看吧!
白羊座:单纯地活在当下便好
白羊座要想变身直面压力的勇士,其实很简单,因为这个星座的人“底子好”——天生乐天派,对什么都“大而化之”,反倒使得他们更容易从容不迫地直面生活中的各种压力,对过去的失败大可抛在脑后,坚信“潮落之后一定有潮起”,一切重头再来;收起对未来的惶恐,只是单纯地活在当下,把握眼下分分秒秒。
金牛座:感受倾诉的温暖力量
不得不说,执拗的金牛座真的很不爱给人“找麻烦”,有压力他们宁可自己一肩扛,有烦恼他们宁可深夜独自消化。总之,金牛座对释压这件事还真是不擅长。殊不知,若主动把内心的苦楚、郁闷,向亲朋好友倾诉出来,他们的分担可以使得你的痛苦减少一半,而彼时你原本阴霾的心情也会渐渐云开雾散,重现晴朗。
双子座:不爽时转移注意力吧
双子座的思维本来就很跳跃,当他们遭遇不爽,心情不快时,只要适当地转移一下注意力,就能轻松地自我解压,变身零帕族了。例如,郁闷时,可以有意识地听听令人振奋的歌曲、或翻阅一下笑话集锦,都能慢慢让压力一扫而光;还可以到户外走走,与大自然来个亲密接触,相信美好的事物会带来前所未有的好心情。
巨蟹座:对生活再多一些钝感
巨蟹座的不快乐往往是庸人自扰的压力造成的,巨蟹座的人虽然神经纤细,但纤细过了头就常常有多疑多虑的“敏感病”。殊不知,迟钝的力量,也是赢得美好生活的一种智慧。因此,巨蟹座应该对生活、对工作、对情感再多一些“迟钝”,他人无心的冒犯无需对号入座;令自己不快的事情能“假装失忆”,迅速忘却……
狮子座:不攀比、不苛求自己
骄傲如狮子座,总希望自己的前程辉煌灿烂,自己的生活尊贵奢华。可纸醉金迷的现实社会,处处充满了竞争与诱惑,看到他人过得锦衣玉食,难免有些不甘;看到同事比自己晋升得快,难免有点眼红,这无形之中给争强好胜的自己增添了很多压力。其实,过度与他人作比或苛求自己,根本没必要,立足现实奋斗便好!
处女座:劳逸结合人生才有趣
事业心强的处女座,为了达到理想中的成就,对自己的要求近乎严苛:不工作的间歇会有莫名的负罪感,负责的案子出了错会无比内疚,今天还没过完就已开始筹划明天的安排……如此奔忙不给心灵喘息的机会,怎能不陷入更深的焦虑?工作并非生活的全部,还是劳逸结合的人生才更有意义哦!
天秤座:在不平衡中寻找平衡
担心迷失自我的天秤座,总在寻找内心的稳定与平衡:工作与家庭的平衡、外在与内心的平衡、压力与休闲的平衡。但现实毕竟是现实,很难按照天蝎座的内心所想预演。因此,天蝎座要做的就是,学会在不平衡的生活里寻找平衡,用敏锐善感的心去捕捉生活的精彩瞬间,给自己闲适轻松的时刻,让幸福感来的更强烈。
天蝎座:给膨胀的欲望瘦瘦身
一切都向最好的看齐——强烈的欲望在天蝎座的内心翻腾,可残酷的现实却永远无法实现无限膨胀的欲望,在这种期待落空的重重打击下,本就易怒、多虑的天蝎座,必定会被现实的重压压得喘不过气来。提醒天蝎座,适当地给膨胀的欲望瘦瘦身,不做欲望的奴隶,而要学会保持一颗平和的心,争取做生活的主宰者!
射手座:呼朋唤友,无乐不作
射手座要想加入零帕族的大军,绝非难事。因为天性乐观的射手座,遭遇压力时懂得合理宣泄、自我解压,而过程中自然少不了“狐朋狗友”的参与。约上好朋友一起无所事事,吃吃喝喝,KK歌,健健身……总之就是将压力统统抛开,大家在一起热热闹闹、开开心心、乐乐呵呵,绝对能将射手座的各种压力化于无形!
摩羯座:学会正视自己不完美
摩羯座同处女座一样,是追求完美的狂热分子,不管做什么事,他们对自己要求总是很严苛,若某处细节做的不够好,他们甚至会痛恨自己的这种“无能”,以致陷入无尽的自责失落中。提醒摩羯,适当降低梦想飞翔的高度,正视自己的不完美也是一种生活的智慧,无需给自己施加过重的压力!
水瓶座:做好人但不做老好人
水瓶座对人热忱,很愿意帮助人。可有时他们的心肠软过了头,就成了“好人病”——若他人请求帮忙,即使自己当下的情况有些为难,他们还是会发扬雷锋精神,爽快答应下来,久而久之,渐渐被求助的人淹没;有时他们甚至还会大包大揽,无意间给自己平添了不少麻烦。提醒水瓶座,好人可以做,但不必好人病上身。
双鱼座:小心被不良情绪反噬
敏感的双鱼座总是不自觉地在情绪上做文章,短时间内很难逃脱被伤害的情境,对于一件不爽的事,他们没有专注事件的解决、自身消极情绪的缓解,反倒一心一意在生气、郁闷,于是痛苦的更加痛苦了,烦恼也加倍了,只有伤神的事情仍旧在那看着被情绪反噬的双鱼座洋洋得意。提醒双鱼座,别让消极情绪控制了你!
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