什么能够轻松化解你的起床气?
每一个人多多少少,或者曾经都有过赖床的习惯。原因很简单,就是因为身体的过度劳累或者是丧失斗志或者目标组成的,但是同时赖床逐渐变成了历史,这也是因为每个人都会找到对付赖床的方法,做一个趣味测试,了解一下什么能轻松化解你的起床气?
1、你会很讨厌犹豫不决的人吗?
会
不会
一般
A、噩梦、不希望发生事情。
的画面,对人的冲击感是非常大的,而且会留下很深刻的画面印象。当你被噩梦惊醒的时候,如果你继续闭眼的话,画面会重复的出现,即使你非常的困,你也会被这种恐惧感而强行打开眼睛而去环绕四周,你会有更多的遐想。衣柜、床底会不会什么更的东西?你的睡意会强行的被抑制住。
B、阳光
阳光作为一种调节人类生物钟的物质。在直接照射到你的床上,遍布你全身的时候,对你的困意,能起到驱散的作用。入睡的暗示是黑暗和安静,而阳光带来的光明和外界的声音和这种暗示格格不入。同时在心理层面上阳光会给人心里一种新的开始,充满活力的暗示,直接调动了身体细胞的苏醒。
C、音乐
音乐作为一条线索往往会植入我们的事件中。你肯定有过曾经被一段音乐的旋律所吸引,通过看歌词,然后想到自己很多开心和不开心的事情。这种回忆的冲击力能够马上洗去你的困乏。但是需要提醒的事情,如果你想把一首音乐当做洗去起床气的工具的话,在平时一定要尽量少听,因为大脑对同一首音乐也有听觉的疲劳性,失去回忆的新鲜感。
D、未完成任务
紧急的事情带来的危机感,能够驱除掉你的困意。其背后的原因是危机感背后所牵扯到的是自己的信用,尊严和形象问题。这些都是人立足于社会最重要的根基,困意是因为细胞想要休整,重新进行工作,从获得更好的生存状态。当紧急问题在前,细胞自然会接受大脑给的行动暗示不会进入休眠状态。
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