焗烤简易料理,国外芝士焗饭的做法
在我们平常的生活中常常会有吃不完的饭菜,许多父母都会将其留下来继续吃下一顿。这样的饭菜下一顿已经不再美味,不过换了一种料理方式又会不一样。
焗饭是指用专用的焗炉烤制而成的米饭,饭里有菜。这是西餐的做法。(焗,客家菜烹调方法,是以汤汁与蒸气或盐或热的气体为导热媒介,将经腌制的物料或半成品加热至熟而成菜的烹调方法。)
焗饭,顾名思义是一种被浓香芝士覆盖着的一种食物,是芝士与米饭的完美结合。较适合年轻群体。与披萨、意面并列为西餐三大经典系列。
材料:马苏里拉奶酪、米饭、鸡蛋、玉米粒、青豆、咖喱粉、胡椒粉、橄榄油、盐
做法:
1、先打好一个鸡蛋,放入一点盐
2、青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的,再清洗一遍
3、准备好剩米饭,鸡蛋打散
4、热锅后加入橄榄油,放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用
5、锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右然后加入剩饭划散
6、加入咖喱粉和米饭炒匀后加入一点盐
7、加两勺水让米饭更加滋润,因为等会还要烘烤
8、加入鸡蛋,弄碎后和米饭拌匀,加入葱带点中国特色
9、把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里
10、撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱,220度,烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的感觉。
-
慢性咽炎喝什么茶润喉效果好
最好在我们日常生活中,有很多人饱受慢性咽炎的困扰。慢性咽炎久治难愈,稍饮食不当就犯病,咽炎虽不是什么大问题,可给大伙带来的困扰可不小。有咽炎的朋友平常应该多喝茶水润喉,下面就一起和饮食文化来看看慢性咽炎喝什茶润喉效果最好。大海生地茶冰糖30克,生地12克,胖...
-
酒精过敏症状有哪些,全是起疹子
现在的很多人都会喜欢喝酒,有事没事来一杯,调整情绪,培养感情,所以感觉酒这东西,好像也不错,但是也不少有酒精过敏的人,但是自己却不自知。那么,酒精过敏的时候症状都哪些呢,一起到酒文化看看吧。可能感兴趣》》中国酒文化的起源酒精过敏的症状分为迅发型和迟发型两种酒...
-
负热量食物,是真的存在的吗
很多减肥的人都希望,自己能够不再继续胖下去,甚至都不奢望能够再瘦多少,但是日常的饮食还是需要的,而负能量食物的说法,一直都只出现在网络上,而没有真正的存在,那么减肥饮食里真的有负能量食物吗。消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的研究证据来看,并...
-
吃什么能清理肠道排毒,让你更加美丽
在日常生活中,我们人类身为食物链的顶端,吃的食物中的有害物质通过一层层的积累下来要及时的排除才能拥有一个健康的身体。本期的健康饮食文化,讲讲几种既方便又安全的排毒食物,为你轻松排毒养颜。1、海带:肠蠕动的“加速器”海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压...