南瓜子仁的功效与作用,你知道吗
南瓜子是我们日常生活中十分常见的休闲零食,它含有极其丰富的维生素e,有着很好的抗老化功能,而且价廉物美。那么本期的健康饮食文化,为你解析。
南瓜子的功效与作用
1、促进人体生长发育,南瓜子含有大量的锌元素,对人体细胞合成有很大的帮助,更有利于身体的成长发育,尤其是对于儿童来说。
2、预防和对抗癌症,南瓜子有消除致癌物质、预防癌细胞生成,对抗突变因素的作用,可以有效帮助人体对抗癌细胞疾病。
3、保护肠胃,南瓜子中含有的果胶成分能起到保护肠胃的功效,可以促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化。
4、解毒,南瓜子溶进胃中,有很好的吸附作用,可以吸出和粘结体内有害细菌以及有害物质,并帮助肠胃顺畅排出。
5、降血糖,南瓜子中含大量微量元素,能促进人体新陈代谢的功能,促进血液流畅,活跃造血功能,对高血糖、糖尿病等都有很好的治疗功效。
6、改善前列腺,南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
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