什么花适合放在卧室净化空气,薰衣草宜净化空气
失眠在这个高强度运转的社会中很常见,学生有升学压力,上班族有工作压力,老人失眠则是生理性现象。在提高睡眠质量的方法中,卧室环境至关重要。鲜艳的墙面、明亮的灯光、停滞的空气都可以影响睡眠,甚至卧室里的摆件也会改变睡眠质量。
其实很多人是反对在卧室里存放绿植的,觉得这样会损害健康。植物和人类一样都需要呼吸,夜间没什么光源就不会光合作用,所以只会消耗氧气。这个非常好解决,只要控制绿植数量氧气就不会不足,比较致命的是有些植物会释放有毒物质。高血压禁忌夜来香在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒,闻之过久,会使高血压患者感到头晕、郁闷不适,甚至病情加重;夜来香有安全隐患,所以忌放在卧室内。所以卧室的花一定要筛选过,千万不能因为好看害了自己。
什么花适合摆放在卧室
并非一切植物都适合放在卧室里,能够净化空气改变卧室环境的鲜花也并不少见。熏衣草是一种很好的用植物,可以促进睡眠,还可以美容 选用兰科、仙人掌及多肉类植物,不用担心夜间缺氧的问题 芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择。芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强,这样对人们的身体也是有好处的。
改善卧室空气质量的益处
睡眠是人类长寿的秘诀,提供一个良好的睡眠环境对于身体健康来说非常重要。空气污染越严重睡眠的质量越差,呼吸暂停的发生频率越高。当我们在森林、海滨和瀑布附近时,则会感觉神清气爽,头脑清醒,这就是空气负离子的作用。因此空气质量的提高也能改善睡眠,也更有助于塑造一个强健的体魄。
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