双子座初冬健康运势
健身运:★★★☆☆
本月你在事业和投资上都讲求稳中求胜,在健身上也不例外。健身项目除了要能达到健身的效果,还需保证不存在任何的副作用。瑜伽便是最佳的健身方法,它能让你的身体和心灵都获得锻炼,有减肥、健身、塑身等效果。
健康运:★★★☆☆
细嚼慢咽的饮食方式,对你的健康起到了很大的帮助。不过注意凉了的和隔夜的食物要慎食,以免肠胃出现不适。
营养秘诀:★★☆☆☆
在选择食物上你偏好于肉类,这样很容易造成营养不均衡。偶尔换一些植物蛋白高的食物,如大豆、小麦,其营养和动物蛋白相仿,但更易于消化,对你的身体很有帮助。
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