各血型君的身体注意事项
寒冷的冬季与过两三个月快要入春的早晚温差变化,让免疫力再怎么强悍的人也容易陷入病毒缠身的情况,对于自己的身体健康你是否有好好的关注呢?
那么,本期血型分析各血型君的身体注意事项。
A型血:提高免疫力注意保暖
A型血的人身体的各方面都比较健康,身体灵巧,有很强的忍耐力,亚健康几率也低,但是末梢血管调节功能差,怕冷,所以在冬天一定要注意保暖,不然容易生冻疮,而且他们的消化系统也比较差,对肉食代谢较慢,所以应该以素食为主,这样才能使自己免疫功能系统更强!
B型血:调理慢性疲劳综合征
B型血的人有着特别强大的消化功能,适应能力也好,对各种营养物质都能吸收得棒棒的,新陈代谢速度虽然快,但是受到食物凝集素蛋白质影响容易肥胖,而且消化道又容易受感染,对感冒病菌的抵抗也差,不妨食些羊肉和兔肉来增强免疫系统功能,或者吃含镁的食物,打太极也是一个不错的选择,能消除工作,又能增强人体生理机能哦!
AB型血:调整消化功能
AB型血的人同时具有A型和B型的两种抗原,有着这两种血型的一些共同优点,但同时也有着共同的健康劣势,胃酸低,消化力不好,易堆积脂肪导致胆固醇高,有心脏病的风险,而且肺部易受到感染引起呼吸系统疾病,所以应该多吃些易消化的的食物,严格控制体重,更不要接近空气混浊的地方,也不宜吃易过敏性食物,因为很有可能会衍生出过敏性哮喘!
O型血:补充营养,多吃瘦肉
O型血的人呢自身的免疫功能和抵抗力都很好,所以不容易受到疾病和病毒侵袭,但他们的肾上腺素含量高,很容易出现亚健康,胰岛素含量也偏低,有糖尿病的隐患,血液比较稀,也使甲状腺功能不稳定,但是能很好地吸收高蛋白食物,为避免肥胖,可以选择多吃瘦肉,而又规律的睡眠也能使他们降低亚健康的几率哦!
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