你的易胖时期是什么时候呢
每个人一生中都有“喝水都会发胖”的易胖阶段,不同的人易胖的程度不同,易胖期的长短也因人而异,如果你很在意自己的身材的话,易胖期可能会成为你控制饮食的重点时期,那么你的易胖时期究竟是什么时候呢?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个综合测试吧!
1、你是否经常吃甜品?
是的,经常→2
从不→3
偶尔→4
2、你是否经常健身?
是的,经常→5
从不→3
偶尔→4
3、你最近经常宅在家吗?
是的,经常→6
从不→5
偶尔→4
4、你是否经常独自发呆?
是的,经常→7
从不→6
偶尔→5
5、你是否经常暴饮暴食?
是的→6
不是→7
偶尔→8
6、你是否经常吃夜宵?
经常→7
从不→8
偶尔→9
7、你喜欢喝哪种酒?
白酒→9
啤酒→10
葡萄酒→A
8、你最近是否经常熬夜?
是的→C
偶尔→10
从不→D
9、你多久大扫除一次?
一周一次→10
半年一次→A
一个月一次→B
10、你喜欢看书吗?
喜欢→B
不喜欢→D
一般般→C
测试答案:
A、你的易胖时期在青少年时期
青少年时期是你人生中最容易发胖的时期,在身体发育期的你很容易因为营养过剩而发胖,在此阶段你如果对饮食方面引起重视会使你一直保持健康的体态,青少年时期的合理膳食会让你养成良好的饮食习惯,如果在此时期你过度节食也会影响你的发育,导致营养不良。
B、你的易胖时期在中年时期
你是典型的“中年发福”体质,人到中年不比青壮年时期的精力旺盛,你越发懒于消耗自己的能量,身体的新陈代谢也开始变得缓慢,在其他方面你可能看起来更加稳重,但你的身材一直会横向发展,此阶段的你需要在饮食方面花些心思,在吃方面要精益求精。
C、你的易胖时期在失恋时期
你是一个注重感情的人,当然你也是一个吃货,你喜欢用吃来解决很多负面情绪,当你的感情不是很顺利时,你喜欢暴饮暴食,通过满足自己的腹欲来填补心灵的空虚,然而在宣泄情绪的时候你的体重已经不知不觉地增加,千万不要在发胖之后才追悔莫及哦。
D、你的易胖时期老年期
当你迈入人生的最悠闲的时期—老年期时,此时的你已经不需要再奋斗,享受生活是你这个时期的主题,由于精力上的不足你也处于能不动就不动、能少动就少动的状态,因此这个时期的你很容易发胖,为了避免心血管上的疾病你需要好好保养好自己的身体。
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