测试哪类健身项目适合你
健身,对很多女孩子来说是一件必须终身坚持的事情,一不小心吃多了要健身、要去参加晚会要健身、要去见心仪的人还得健身。但人和人之间有差别,运动方式自然也是每个人适合不一样的运动。那么你适合什么样的健身项目呢?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个综合测试吧。
1、你是个爱运动的人吗?
是的→2
不是的→4
还好→3
2、你运动健身是因为喜欢还是因为需要呢?
喜欢→4
需要→3
看心情的→6
3、你一直都是上半身笔下半身胖吗?
是的→4
不是→7
都胖怎么破→5
4、你和朋友们是一起运动健身的吗?
是的→6
不会→7
偶尔会→8
5、一不小心吃多了是你生活中的常态吗?
是的,我是个吃货→7
比较偶尔→8
不是,我很有节制一→6
6、你能接受自己以后是个大胖子吗?
不能接受→9
没所谓→7
应该不会变成胖→10
7、健身运动,你一般是去健身房还是参加户外运动呢?
不一定,看情况→8
一般是参加户外活动→10
一般是到健身房运动→9
8、目前的你对自己的身材、体能还算满意吗?
是的,基本上还不错→C
还不满意,羡慕别人的好身材→9
体能还比较不行→10
9、什么情况下你会去运动健身呢?
觉得自己最近体力不好的时候→B
需要美美的出席什么活动→D
变胖了衣服穿不上→10
10、你觉得自己最应该减肥的部位是什么地方呢?
没有,我的身材很标准→A
大腿比较粗→C
小肚子明显需要减减→B
测试答案:
A、有空做做瑜伽就很不错
瑜伽应该是很多身材曼妙的女生都会做的运动,它不仅是运动更能让身心得到有效放松。而身材本就良好的你想要健身运动,瑜伽就是你不错的选择。工作之余,跳开生活让自己在瑜伽中得到巩固在冥想中得到放松。
B、多做点体能训练
小肚子的形成原因很多人都是因为坐姿不正确导致的,而体能训练不仅是无氧运动还能够形成肌肉。当肚子上的肥肉变成肌肉,你不良的坐姿会得到一定的调整、体能得到比较好的提升,小肚子也会自然的消失不见的。
C、有氧操很适合你
跳操是一件比较难坚持的事情,特别是动作比较难的情况。但是跳操是一件能够让身体肌肉线条紧实的运动,而大腿本身就是比较难减下来的部位,既然减不下来紧实一点也是一样能够让自己看起来瘦一点,所以你适合跳有氧操。
D、有氧运动都适合你
你是一个对自己外在要求比较高的人,特别是特定的场合你不允许自己邋邋遢遢的出现在众人面前,所以你会把自己打扮的漂漂亮亮的。对于这样的你,拥有一个好身材就很重要了,而只有健美的身材才能够将好看的衣服撑起来。所以你适合有氧运动。
-
女人带财运的手机号旺婚姻,男人婚姻好的手机尾数
现代女性要自立自强,大家越来越关注自己的生活质量。自己拥有足够的财富是提升生活质量的前提。那么同时女人也希望自己能够拥有一段美丽的婚姻。那么什么样的手机号码能够让女人财运滚滚,并且婚姻幸福呢?女人带财运的手机号旺婚姻158这个手机尾号可以给女人带来...
-
5位数吉祥车牌号码大全,车牌字母的禁忌
随着时代的发展,现在的科技已经越来越强大了,而且我国的经济水平也在逐渐提高,我们的生活也过得越来越好,不少人家都已经买了属于自己的小车。当我们买了小车之后,第一时间就是购买一个吉祥的车牌号,那么5位数吉祥车牌号码有什么呢?一、5位数吉祥车牌号码大全10045、1...
-
电话号码算运势怎么算,聚财手机号码尾数33
老人都说,从电话号码当中可以看出一个人的运势,这绝对不是道听途说,而是这么多年来的经验总结。所以为了让我们自己运势变得好一点,我们就一定要为自己选择一个好的手机号尾号,比如说33就是一个很聚财的尾数。电话号码运势怎么算不同的电话号码对事业运势也会造成一...
-
手机号码尾号1好吗,手机号码尾数1的人怎么样
手机号码到底应该怎么选才好呢?其实我们只要把握好手机尾号这一个主要因素就行了。俗话说得好,结果远比过程重要,所以手机尾号在整个手机号当中也起着至关重要的作用。那么一个人手机号码尾号如果是1的话好不好呢?手机号码尾号是1好么1按照五行八卦来讲,属水,是大吉...