秋老虎在三伏天的范围里吗,秋老虎的由来
当秋天到来的时候,人们通常会认为天气马上就要变凉爽了,其实并非如此,谚语都说入秋后还有一伏,说明夏季不会这么痛快地离开,因此我们要对这个季节多做一些了解,本篇就围绕秋老虎这个话题,跟大家分析一下具体时间。
秋老虎在三伏天的范围里吗
首先我们要理解一下秋老虎的含义,它指的是立秋之后又出现高温的天气,一般发生在8、9月之交,持续日数约7至15天,让人体感炎热。而三伏天是一个阶段,包括初伏、中伏、末伏和出伏等。以今年为例,夏至三庚后的初伏在7月11日,中伏为7月21日,在大暑的前一天,到了8月20日才出伏,而立秋是在8月7日,所以今年的秋老虎还在三伏天里。
有哪些由来
从字面上的意义上也能感知它的威力,是一种气候现象,因连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,这短期回热天气,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。俗语中也有言:“大暑热不透,大热在秋后”,说的就是这个道理。
注意事项是什么
1.要保持充足的睡眠,早睡早起第二天才能有精神,昼夜温差大,出门最好带充足的衣物。
2.秋老虎期间不要长时间吹空调,要定期开窗通风,避免因为温差过大引起感冒。
3.由于气候干燥,要及时补充水分,可多吃一些新鲜水果蔬菜,但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。
4.需注意饮食卫生,避免细菌滋长,东西要洗净煮熟了,预防胃肠道疾病。
5.到了这个时节,应合理锻炼,增强自身免疫力,推荐一些休闲的项目,比如慢跑、游泳、瑜伽、登山、散步等等。
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