霜降不能吃什么,这些水果有禁忌
霜降时节是一些新鲜水果上市的时期,像葡萄、荸荠、柿子、梨等都正当时令,不少人都喜欢买回家尝尝鲜。不过根据营养专家的说法,霜降的水果不一定能敞开了吃,其中有一些要控制食用量,有一些不适合特定疾病的患者食用,那么就让老黄历为你介绍。
大枣
大枣补血益气,提高免疫力,含有大量的维生不素、多量元素及糖分。但大枣不宜多吃,因为糖分过多,易引发龇齿,也易生痰生湿,下腹易涨气,大便秘结。
苹果
苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后可助消化。但要注意苹果中的糖分和钾盐,摄入过多不利于心、肾的保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者一定要避食。
梨
梨具有咳、平喘的作用,对于咳嗽、风热、咽炎等有良效,因性寒、脾胃寒虚、口吐清涎、大便溏泄者应慎食,又因含糖量高,过食会引发糖升高,帮糖尿病患者应避食。
柑橘
柑橘中含有胡萝卜素,入血后可直接转化为维生素A,积蓄在体内,使肌肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,还会伴随恶心、呕吐等症状。
柿子
柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,含有丰富的营养,降压止血,清热滑肠,润肺生津。但柿子中也含有大量的胶酚、果胶,与胃酸融合后易凝结成纤维性团块,即胃柿石,造成消化不良。
石榴
石榴中含有多种矿物质、味甘性温。为湿类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚燥热者要小心食用。
荸荠
荸荠的皮有细菌,切忌用口剥皮,易感染姜片虫病。姜片虫肥大,在显微镜下形似姜片,寄生在人体的小肠内,易引起营养不良、消瘦、贫血等症状。
板栗
板栗中含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种营养素,有千果之王和木本粮食的称号,可益气补肾、健脾补肝,调理肠胃。但板栗比较难消化,易积食滞气,不可一次性食用太多。
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