小暑节气警惕这些高发疾病
小暑一到进入了酷暑难耐的夏季,人们在火热的夏天都想着如何降温,从而衍生出了各种夏季常见的疾病,严重影响了身体健康。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看小暑节气警惕这些高发疾病。
一、中暑:避免高温
小暑之后,盛夏酷热降临,人们很容易中暑,健康避暑是小暑节气养生的首要任务。一方面要避免身体中暑,中午前后尽量减少户外活动,出门最好打伞、戴帽子,避免长时间强烈日。
同时多喝凉白开,出汗过多时,可以在水中加很少量的食盐,以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。
二、胰腺炎:暴饮暴食酗酒
进入夏季,都会接收到因吃夜宵撸串、喝冰镇酒水饮料、暴饮暴食等原因,导致急性胰腺炎发作紧急就医的患者,有的患者直接就被送进重症监护室。
这些患者都是因不良饮食习惯导致胰腺不堪重负。因为胰腺炎发病凶险,所以要尽早到当地正规医院检查治疗。该病有反复发作的趋势,预防措施包括去除病因和避免诱因,例如戒酒、不暴饮暴食、治疗高脂血症等。
三、诺如病毒:保持良好的个人卫生
每年夏季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节,这种由诺如病毒引起的常见腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。因此当出现不明原因的腹泻时,要及时就医。多数患者发病后1~3天即可康复。
预防诺如病毒感染性腹泻,应在日常生活中注意个人卫生,饭前便后要洗手;不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,生吃瓜果要洗净。
四、胃肠型感冒:多喝温水,少喝冷水
胃肠型感冒通常伴有呕吐、腹泻、腹痛等症状,胃肠型感冒与呼吸道感冒有所区别,胃肠型感冒有胃肠道症状,同时多伴有湿邪,舌苔常出现厚腻苔,此是治疗的关键之处。
因此胃肠型感冒时服用普通的感冒药效果并不明显,甚至还会出现加重的情况。胃肠型感冒最常用的中成药是藿香正气制剂等。
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