寒自脚边生,大寒足部保暖尤为重要
号称“寒气之逆极”的大寒节气,人体各个关键部位的保暖御寒是至关重要的,而因为人的五脏六腑都在脚上有着相应的敏感区和反应点,所以足部的御寒更显得重要,现在就让我们一起来了解。
专业医师指出,大寒时节,足部的保暖至关重要,因为脚是人体的“第二心脏”,有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。天气寒冷会使人体血管中的血液流动不畅,甚至引起淤血阻滞,从而增加心脑血管疾病的发作概率,也会使体内的筋紧绷,引起疼痛和不适。所以此时足部的保暖尤为重要。
对于中老年朋友们来说,大寒时节很是难熬,作为本身体质较弱的人群,在寒冷天气时很容易引发脑血栓等心脑血管疾病,所以中老年群体要注意保暖,尤其要从足部保暖做起。
另外,中老年朋友们在大寒期间可以多散步,呼吸新鲜空气,起床时先躺5至10分钟,让身体的血液和肌肉苏醒,再慢慢起床,如一醒来就起床,会出现头晕等症状。起来后还要在床上坐一会,不要着急下床。推荐:南方过大寒的三种美食
而年轻朋友们也别仗着身体健壮,就忽视大寒时节的足部保暖,很多年轻人觉得身体好,冬天穿得很少,这样容易使身体里的阳气流失,冬天,年轻人要适当运动,增强体质,提高身体免疫力。
专业医师提醒公众,大寒时节,早晚寒气逼人,应尽量要少出门,而如果是上班上学等外出无法避免的情况,人们也应该要记得戴上口罩、帽子、围巾等保暖御寒的衣物,脚上穿上棉鞋,一天工作结束后也可以用热水泡泡脚,通足部经络,活足部气血,以此抵御严寒。
-
大雪节气的养生和保健,大雪节气的艾灸
现在人们的保健观念都是越来越强,而且平时的生活压力也是比较大的,如果不注意养生,那么对于身体也是不好的。而大雪马上就要到了,这也表示天气越来越冷,很多人在冬天也是格外注意养生,那么大雪节气如何养生呢,一起看看吧。大雪节气的养生和保健【大雪进补对症适量】阳...
-
吃了冬至饭一天长一线是什么意思,冬至节气还有哪些习俗
在大多数中国老百姓的生活中,“冬至大如年”这个观念都是非常深刻的,冬至作为我们传统的二十四节气中的一个传统节日,每个地方每个民族都在以不一样的方式庆祝着他的到来,更有“吃了冬至饭一天长一线”说法,那么今天,我们就来解读一下这句话的意思。吃了冬至饭一天长...
-
2023年立春哪几个属相躲春,2023年立春躲春的生肖
立春时候到来需要躲春,这是一个比较有意思的传统习俗,也是一个比较重要的传统习俗,因为躲春能够帮助我们逃过不好的影响,让我们这一年都平平安安,不生病,也不会遇上麻烦的事情,不同的地区对于躲村有不一样的要求和传统习俗,我们可以根据不同地区的具体要求来进行具体的...
-
大雪节气的诗词有哪些,大雪的风俗
大雪是二十四节气中的非常重要的一个,而伴随这个节气的来临,天气也是越来越寒冷,人们需要注意保暖养生,学会一些技巧。大雪虽然只是一个节气,但是大雪还是有着不少的习俗的,如果你对这个节气感兴趣,可以跟着来了解一下。大雪节气的诗词有哪些大雪自夜至旦欲午始晴宋-...