2018立春不等于入春,只是春天的前奏
2月4日,我国已经进入了2018年的立春节气,或许有朋友会想,立春了就是春回大地了,天气不会再像冬天那么冷啦,但根据气象专家的介绍,其实立春不等于入春,它只能算是春天的前奏,那么就让老黄历为你介绍。
气象专家指出,我国的立春只是春天的前奏,并不意味着马上就会进入到春天,往年立春期间,在北方大部仍然冷空气活动非常频繁。中央气象台预计,今明两天在冷空气的影响之下,我国中东部气温将持续偏低,而由于雨雪天气,部分路段很容易结冰,人们春运出行要注意安全。
气象专家预测,2018年2月9日,也就是我国南方的小年前后,就会有一股较强的冷空气来临,我国中东部将再度面临大风降温,所以目前这段日子防风保暖还是不能放松。
2018预防“春寒”攻略
适度“春捂”
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位和足部的保暖。注意“适度”二字。如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。
春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。
多吃芹菜等味儿“冲”食品
中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。此外,饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿“冲”食物,特别是大蒜,还能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。
那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(不过特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。
适时通风换气
天气寒冷,夜晚居室当门窗紧闭,以防睡梦中被寒风所袭,但不可整天关门闭户,白天需适时开窗通风换气,这样就使各种病菌失去滋生的条件。
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