秋分节气艾灸养生,秋分艾灸有什么作用
传统中医认为,艾灸是一年四季皆可进行的,但一年中也有几个时间段或时间点,是最适合艾灸的好时候。秋分时节,夏季的暑热之气渐渐消散,天气也渐渐转凉,这个时候进行艾灸,其温热可以驱除秋寒,温暖人体并促进血液循环,为迎接寒冷的冬季做好准备,那么今天的老黄历就为你介绍。
秋分过后,天气逐渐转凉,此时进行艾灸,也叫做“秋分灸”,可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。
中医讲究“天人合一”。在秋分时节,根据节气的阴阳变化,施以“温热”的灸法,能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样,也属于节气灸。不同的是,由于秋分处于阴阳消长的转折期,最利于调节阴阳平衡,所以秋分灸相对温和,是对三九灸、三伏灸的补充。
进入秋天后,气温逐日下降,寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,许多阴寒症有了抬头趋势,比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症,同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。
秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主,以调治相关脏腑和有关组织器官的病证,对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸,一般在秋分节气当天以及前7天、后7天,共15天,每天操作,不要有间隔,这样疗效比较好。
自行进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸,将灸灸宝点燃后贴在穴位或病变部位,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到防病保健、养生美容、治疗疾病之功效。
秋冬常见虚证的秋分灸法
灸足三里
适合于脾胃虚寒的患者,包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等,灸法一般以温补脾胃为主,兼温肾阳、助肺气。每天灸1次,可以增强体质,预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。
灸膻中
适合于肺虚的患者,包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎,还有反复呼吸道感染,灸法一般是疏通经气、温肺。操作时,选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。此法在睡前进行比较好,时间可稍长,灸上10至15分钟后,能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。
灸涌泉
适合于肾内积寒证者,包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎,还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵,致使筋骨、肌肉受累,一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后,擦干后进行。
秋分艾灸的禁忌
不过需要注意的是:秋分灸也不是人人都适合。如果有以下情况,如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩,多数属于热症不适合做;发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来,也不宜做。糖尿病患者易留疤,应慎施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。
-
2022年冬至节气老黄历宜忌,今天是什么日子
中国的古老文化都是讲究中原之巅,很少提倡走极端的,不过自然运行的规律是不可人为控制的,要待到极寒的天气过后,才能渐渐变得暖和起来,而冬至节气就是最冷的那个阶段,要提早准备一下,确保度过平静又祥和的冬季。2022年冬至节气老黄历分析公历2022年12月22日,农历十一月...
-
2022年冬至冲什么生肖,相冲的注意事项
相冲这个词,简单的理解就是八字不合,互相相克,生肖六冲指的就是属相之间的五行冲克。冬至这一天也有相生相克的变化,我们避开这些相克是因为相克的在一起就会起矛盾,互相伤害,一直到产生灾难和不幸才能结束。所以只要是相克,我们一定会想办法把他们两个分开,只有分开各...
-
立秋一庚是末伏,立秋为何暑气潜伏于地
立秋到了之后气温开始逐渐的下降,人们可以渐渐地感受到秋天的凉爽,在立秋前后气温还没有那么快速的下降所以我们的户外活动还是要注意防暑降温,立秋之后的农活也会变多,因为有很多农作物开始收采,所以日常生活要更注意饮食。立秋一庚是末伏立秋是秋天的一个标志性时...
-
立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思,立秋的雨水有什么用处
立秋的雨水很重要,能够及时帮助动植物补充水分,因为立秋前后气温还是比较炎热,所以消耗的水分不少,这样会影响植物的存活,所以这一个时间下雨,可以帮助降温,还能提供水分。立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思立秋之后各种植物的生长都比较旺盛,动植物生长对于阳光和水...