大寒这天吃小米粥吗,疏通脉络
寒冷的冬季,却没有掩盖住劳动人民的智慧,在冬天,我们发掘出了很多的美食和冬天特有的特色但是寒冬时节,最寒冷的除了我们的身体以外,还有我们的肠胃,喝汤食粥都已经变成了我们暖胃的一种手段,尤其是小米和糯米,在食谱上经常出现。
小米粥的功效
首先小米粥的特点是健脾和胃,因为小米和普通的大米不一样,有更高的米脂,小米入脾、胃、肾经,有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎,安眠,色氨酸有调节睡眠的作用,而小米所含色氨酸含量为谷类之首。用小米煮粥,易使人安然入睡。而且带有独特的小米香味,对于失眠很有帮助。
小米粥药效
不是每一种食材都会给人带来药效方面的帮助,尤其是在五谷杂粮方面,但是小米就是五谷杂粮里面的特例,补血健脑,是补血健脑的佳品。美容养颜小米还具有美容的功效。陕北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂殚”就是米脂人,由于含有丰富的米脂,所以对皮肤的光滑以及细腻,都会起到很好的保护作用,这也是为什么小米这么受大家喜爱的原因。
大寒吃小米粥
小米又叫粟,是很适合寒冷时候的一种杂粮,它的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒如果在冬天食用,不仅可以帮助身体得到保护,同时还能给身体带来温暖,我们可以从小米粥里面找到护肤养颜的好方子。由此可见,冬天真的很适合喝粥。
-
2023年小寒冷还是大寒冷,冬季保暖小贴士
在二十四节气中,小寒是倒数第二个节气,小寒的到来,也就意味着我们一年又即将画上句号。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。在小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态,大部分地区的天气在这个时候还没特别冷。2023年小寒冷还是大寒冷的回答小寒,之...
-
小暑适合种黄豆吗,这两个菜也合适
在人的一生中,有三种营养元素是一定不能忽略的。蛋白质、无机盐、水份等物质,是我们每天都需要去摄入的。特别是蛋白质,十分重要。如果您是喜欢健身的人群,我们更要多多补充蛋白质,所以黄豆就是一个很不错的选择。小暑适合种黄豆小暑这个时节,黄豆可以下地了。将黄豆...
-
大雪节气开什么花,大雪节气的代表花
每个节气到来的时候,都有不一样的植物代表,寒冬腊月里只有腊梅花开得最好。所以在大雪时节最明显的花也是腊梅花。腊梅花带有暗香,花骨朵虽然不大,但是在凛冽的寒风中存活下来,更显独特。腊梅是落叶丛生灌木,是独特的传统名贵欣赏花木,有着悠久的历史和文化。大雪节气...
-
立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思,立秋的雨水有什么用处
立秋的雨水很重要,能够及时帮助动植物补充水分,因为立秋前后气温还是比较炎热,所以消耗的水分不少,这样会影响植物的存活,所以这一个时间下雨,可以帮助降温,还能提供水分。立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思立秋之后各种植物的生长都比较旺盛,动植物生长对于阳光和水...