最应时的小满节气养生茶有哪些?
小满节气,人们在这个时候可能更真切地感受到夏天来临的脚步,此时降雨增多,闷热潮湿的天气容易让人们失眠、萎靡、食欲不振、口舌生疮等,那么在这个时候人们该怎么在饮食上调整呢?现在就来看看小满节气养生茶有哪些。
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藿香清热茶
主要成分:鲜藿香、佩兰、荷叶、竹叶、薄荷、芦根、石斛七味各3克。
冲泡方法:洗净切碎块,沸水冲泡,滤出后当茶饮。
产品功效:此茶具有清热祛湿、健脾养胃、生津止渴、预防中暑的功效。
鲜藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化湿和胃;佩兰味辛、性平;功效解暑化湿,辟秽和中;荷叶味微苦、性微温平;功效清热解暑,升发清阳,凉血止血;竹叶味甘淡、性寒;功效清热除烦,生津利尿;薄荷辛、凉;疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气;芦根甘、寒;功能清热生津,除烦,止呕,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋阴清热。
桔荷瘦身茶
成分:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
制法:将所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分钟,去渣饮汁,温服。
功效:强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
和胃调脾茶
成分:白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
制法:用上药前五味的煎煮液400ml,冲泡花茶饮用,冲饮至味淡。
功效:除湿导滞,调和脾胃。
主治:脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。
健胃消食茶
成分:谷芽5g、花茶3g。
制法:用250ml水煎煮谷芽至水沸后,冲泡茶饮用。
功效:健脾开胃,和中消食。
主治:宿食不化,胀满泄泻、不思饮食。
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神曲枳砂茶
组成:神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。
制法:用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后,泡茶饮用。也可直接冲饮。
功效:健脾益气,消食和胃。
主治:脾胃气虚,饮食不化。
益脾健胃茶
成分:炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。
制法:上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置热水瓶中,用沸水适量冲服,盖闷20~30分钟,频频饮用,至晚饮尽。
主治:脾虚运化不良,纳谷不香,或有胃院闷而不舒者;经胃镜检查,有慢性浅表性胃炎,纳谷欠佳,胃院微胀而不适者。
清热健胃三仙茶
成分:焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4。5克,枳壳(炒焦)4。5克,广陈皮3克,酒黄连2。5克,细生地9克,甘菊9克,鲜芦根2克(切碎),竹叶2。5克。
制法:煎水。代茶饮。
功效:清胃生津,解胃热烦渴,消食健胃,适用于酒宴之后,过食油腻,胃热食滞等。
健胃荞麦茶
成分:荞麦1钱,黄芪5钱。
制法:将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。功效:此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
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