2023年出伏时间,2023年初伏第一天是几月几号
说到三伏天,大家可能了解的不够全面。三伏天被分为初伏、中伏、末伏,每个阶段都代表了不同的气候,我们在对应的时间里可以注意一下这个时间的讲究。出伏代表着初伏即将结束,那么,今年2023年的末伏会在什么时候?
2023年出伏时间
2023年的出伏时间是8月20日,我们在出伏这天要注意对应的讲究。在三伏灸是利用“冬病夏治”原理,在夏天治疗冬天好发的疾病,以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法,但并不能包治百病,它主要适用于两类疾病:一是过敏性疾病,如哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒;一类是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。三伏天是非常重要的日子,我们要在这几天做好身体素质的培养。
2023年初伏第一天是几月几号
今年初伏的第一天是2023年的7月11日,初伏代表着三伏天即将到来。夏至后第三个庚“庚午日”,是2023年7月11日,也就是入伏第一天,到7月20日结束,为期10天;立秋后第一个庚“庚子日”,是2023年8月10日,也就是入伏第一天,到8月19日结束,为期10天;初伏和末伏的时间是固定的,我们确定完了,中间的天数就是中伏。因此,2023年中伏有两个“庚日”组成,分别是“庚辰日”和“庚寅日”,一个庚日是10天,两个庚日就是20天,起止时间为2023年7月21日-8月9日。这便是三伏天的三个阶段分法,为了能更好地迎接三伏天的到来,我们要了解初伏的日期和讲究。
三伏天气如何
到了三伏天我们就会准备一些比较养生的食物,在三伏天要非常重视食补。或许是因为天气炎热,我们更加喜欢吃一些冷的东西,虽然可以算作是一种物理降温的方式,让我们的温度降下来,但是实际上也和我们的身体有一种不一样的温差,导致我们身体更不舒服。三伏天的时候气温很高,天气很炎热,所以很多人为了给身体降温,就喜欢吃一些冰冻的食物。其实,在三伏天的时候,吃冰冻的食物除了容易刺激肠道之外,还容易诱发一系列的肠胃疾病,还会造成身体寒气堆积,从而引发一系列的身体疾病。所以说,在三伏天期间,大家一定不要因为贪嘴而大量的食用冰冻的食物。食补的过程中要注意合理搭配,根据气候的变化去食用。
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