饮茶需注意,牛蒡茶的副作用
如今三高人群越来越多,很多人都喜欢茶来达到养生或治病的效果,在饮茶文化中牛蒡是比较被三高人群和众多女性所喜爱,它味道甘甜无毒,性质温和。但是你你们知道该注意些什么吗?如何才是正确健康的饮用呢?
牛蒡茶的副作用有哪些?牛蒡茶属绿色纯天然食品,可长期饮用,专家认为牛蒡茶在食用是只要稍加注意是基本没有什么副作用的,今天源之原味牛蒡茶就为大家介绍一下饮用牛蒡茶应该注意的事情。
《本草纲目》中详载:牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。营养学家认为东洋参(牛蒡)是中药也是蔬菜,营养价值很高,其中胡萝卜素含量是胡萝卜的287倍,钙含量在根茎蔬菜中最高。
1牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达到血压下降的效果。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制,并具有消渴的药理作用,非常适合糖尿病患者的长期饮用。
2牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效,女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!
3个别人饮用炒制的牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,通常不会出现上火的现象。
4牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。
5牛蒡茶市场上优劣残次不齐,建议看冲泡出来的效果,一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味,茶色红润,味道甘醇,耐冲泡。反之,一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快,喝完当天,一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多,而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。
6每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。
7孕妇和幼儿为特殊人群,建议间歇饮用或不饮用。同时,泡发的茶片最后食掉最佳。 牛蒡茶在饮用时不可以过浓,过浓容易引起上火,就像我们平时喝高汤一样,喝的量多,就容易上火,在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!
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