2017年世界老年性痴呆宣传日是几月几日
人们常说的老年性痴呆,一般指的就是阿尔茨海默病,不幸罹患该病的人士常见记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍等症状,给日常生活带来极其严重的不良影响。为了使全社会对老年痴呆病的预防提起足够的重视,国际社会设立了世界老年性痴呆宣传日,今天的世界节日大全就为你介绍。
问:2017年世界老年性痴呆宣传日是几月几日?
答:2017年世界老年性痴呆宣传日是2017年9月21日,农历八月初二,星期四。
每年的9月21日是世界老年性痴呆宣传日,也即世界阿尔茨海默病日,1994年,国际老年痴呆协会在英国爱丁堡第十次会议上确定了这个节日。在这一天,全世界的许多国家和地区都要举办宣传活动,向全社会宣传老年痴呆病的预防是非常重要的,应当引起足够的重视。
老年性痴呆是一种严重的智力致残症,多发生于中年或老年的早期,症状是短期记忆丧失,认识能力退化,逐渐变得呆傻,甚至生活完全不能自理。病人从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态,要经历几年甚至几十年,这对病人和家属都是一个痛苦的过程。
老年痴呆症的预防
智力训练
勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力,多用脑,如多看书,学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化。广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。
精神调养
人们常说,“笑一笑,十年少”,这说明精神之凋养重在调节七情之气,注意保持乐观情绪,应节思虑、去忧愁、防惊恐,要宁静无惧,恬淡虚无,与世不争,知足常乐,清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑,内不存情感的激扰。这样气血调和,健康不衰。注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害。另外,家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。
体育锻炼
许多人都知道,运动可降低中风几率。事实上,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想效果。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。
起居饮食
起居饮食要有规律,不能变化无常。一般应早睡早起,定时进食,定时排便,注意保持大便的通畅。在膳食上,一般要注意以下几点:
1、强调做到“三定、三高、三低和两戒”,即定时、定量、定质,高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。
2、避免使用铝制饮具。
3、补充有益的矿物质。
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