2016年11月22日是什么节气,小雪
早在数千年前,我国先民就已将季节转换和物候变化的现象与规律总结成为二十四节气,并投入到农事活动的指导与应用之中。在其后数千年里,它体现了顽强而鲜活的生命力,直至今日依然影响着人们的日常生活。那么就让我们来了解,2016年11月22日是什么节气。
问:2016年11月22日是什么节气?
答:2016年11月22日是小雪节气。
2016年小雪节气,在公历2016年11月22日,农历十月廿三,星期二,干支为:丙申猴年,己亥月,戊申日。
小雪,是二十四节气中的第20个。在每年11月22或23日间来临,此时太阳到达黄经240°,《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”
我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪节气,东亚地区已建立起比较稳定的经向环流,西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪。
小雪时节的饮食调养不容无视。医学大家孙思邈在《千金要方食治篇》中说:“食能祛邪而安脏腑,悦神,爽志,以资气血。”合理的饮食,能够使人身体强壮、益寿延年,而饮食不当则是招致疾病和早衰的重要缘由之一。
华中地域和北方大局部地域,大白菜是冬季的主菜。白菜炖豆腐、粉丝等能够说是群众最喜欢的家常菜之一。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜具有很强的行气功用,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。
冬季也是吃莲藕的大好机遇,现代营养学以为莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素C和纤维的食物,故对糖尿病等一切体虚之人颇为适合。
为防止血液黏稠,小雪节气还可吃些维护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等;也适合吃一些降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;还宜吃温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
结束语:小雪节气食补养生,在食物的烹调上建议能够多炖食,坚持营养较少流失,特别适合多食热粥,如有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
-
传统文化揭秘!属相是从春节开始还是从立春开始?
年初有很多新生儿降生,而父母们对于宝宝的属相也是非常关注,甚至有一些父母会感到疑惑,为什么有的人说是立春后才更换属相?生肖交替究竟是何事进行的呢?今天第一星座就为您揭晓答案!按照我国传统,干支纪年法来看,属相划分应从立春算起。属相划分从春节开始还是立春?属相...
-
小雪节气北方吃什么传统食物,小雪节气南方吃什么
小雪的南北方有不同的传统食物,但是不管是南方还是北方,温度都开始持续下降,北方的雪会比南方更大一些,所以温度给人们带来的影响也比较明显,北方的人通常情况下会储存大量的食物以备过冬,而且食物大多数用量比较大。小雪节气北方吃什么传统食物南北方都会制作腊味,这...
-
2022年冬至是公历几月几号什么星座,节气的由来简介
冬天给人印象似乎都是特别冷,会一直呆在家中闭门不出,实际上这个季节也分为很多个阶段,气温下降的程度也是循序渐进的,比如冬至就是一个很重要的分界点,从该节气以后就是真正步入隆冬了,要留意一下具体是在哪一天。2022年冬至是公历几月几号【公历】2022年12月21日,星...
-
2022年初伏可以吃羊肉吗,“春夏养阳,羊肉祛湿寒”
其实在我们三伏天的时候,有一种习俗就是吃羊肉这个习俗可能让人觉得有一点奇怪,因为羊肉一般是在冬天吃,人们觉得羊肉大补在炎热的时候吃羊肉,其实这也是一种养生的方式。2022年初伏可以吃羊肉吗和我们所想象的可能有点不太一样,之所以夏天是适合吃羊肉的,是因为羊肉...