2021立冬是几点,立冬注意什么
时间总是不受控制地向前走着,季节的更替总会提醒人们做出相应的改变,有的为了纪念特殊的节气,都要用传统习俗去庆祝,到了现代,计算时令都可以精确到分秒了,可谓科技十分进补。下面就来讲讲冬天相关的节气是在哪天。
2021立冬是几点
通过查询相关资料,可知今年立冬是在11月7日中午的12:58:37。从字面上的意义来理解,立是开始的意思,指的是冬季的开端。而在古人的眼中,冬,应该是“终”的意思,是万物收藏的寓意,秋收已经完成,收获的庄稼已经保存好了,可是安安心心的过冬天了。从古至今都被认为是一个很重要的节日,因此形成了不同的习俗来庆祝它。
有哪些注意事项
①注意防寒保暖:这是最重要的一点,不能穿得太过单薄,以防着凉感冒,但也不宜穿得过多过厚,主要以舒适为主。
②早睡晚起:养成规律的作息,不要熬夜,因为此时昼短夜长,要遵循大自然的气候变化,才能保持良好的精神状态。
③适当锻炼:要进行一定的户外锻炼,争抢免疫力,保持健康的体魄,不容易在寒冷的季节生病。
④按时进补:冬天不要吃得太素,要多进食些温和滋补类的食物,比如鸡肉、鸭肉、鱼肉和羊肉等等,当然新鲜的蔬菜水果也不能少。
节气食物推荐
①草根汤:流行于福建一带的食物,将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片,下锅熬煮出浓浓的草根汤后,捞去根块,再加入滋补的肉类来熬制。
②吃饺子:有白菜猪肉馅、韭菜猪肉馅、鸡蛋玉米馅等等,可根据自己的口味,还要蘸醋加烂蒜吃,才算别有一番滋味。
③羊肉:其性温,有抵御寒气功效,人们不仅做成羊肉汤,还有羊肉火锅等等。
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