立春艾灸哪些穴位合适
我国传统中医认为“春应肝”,说四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也属木,因此春气通肝,兼之春天里人体新陈代谢旺盛,而这离不开肝的作用,所以,春季养肝最是重要。那么就让老黄历为你介绍,立春艾灸哪些穴位合适。
艾灸太冲穴,专补肝气
若发现四肢无力、经常抽筋,不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。“太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸太冲穴20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。
“太冲穴”也是著名的消气穴。在生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”,而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。
艾灸气海穴,补充精力
气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与水相制衡,所以艾灸气海穴是一个很好的保健方法。气海和关元穴在我们的下腹部,就像一对好姐妹一样,共同保护着我们的生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,就是强调这个穴的保健养生作用。
艾灸曲池穴,清热解毒
曲池穴,位于手阳明大肠经,有传送运输的职责,与肺经表里,有治理调理之功,它确实具有祛风解表、清热利湿、调和营卫、强壮明目、调理肠胃、行气活血、舒筋利节、主泄逆气之功效。常用聚阳宠艾灸曲池穴,可转化脾土之热,燥化大肠经湿热,提供阳热之气。
-
小寒运动好吗,冬季的运动原则
小寒天气十分寒冷,很多人怕冷,都喜欢躲在家里不出门,这样是不好的。其实小寒时节很适合运动,适量的运动不仅能御寒保暖,还能使人身体素质得到提高,并且有助于身心健康的发展。当然运动也有很多事项需要多多注意。小寒运动好吗小寒时节适量运动是非常好的。小寒节气虽...
-
小寒节气介绍,小寒养生饮食原则
这里的小寒,指的是中国传统二十四节气之一,属于冬季的第五个节气,正常情况下是在阳历的1月5日至1月7日左右。小寒时节往往是一年中最冷的时候,所以大家要做好养生和保暖的准备。小寒养生主要以温热食品为主。小寒节气的含义小寒是传统二十四节气中,第二十三个节气。...
-
2023年冬至的具体时间是几点,冬至是什么意思
在很多人看来,冬至是很特别的一天,在这一天,我们会吃饺子、混沌等面食,同时也会举办一系列的文化活动,冬至代表寒冷季节的来临,在这一天,白天最短,黑夜最长。那么在2023年冬至的具体时间是几点呢?一、2023年冬至的具体时间是几点2023年冬至开始于2023年12月22日星期五11...
-
2023年小寒那天的禁忌,小寒要知道的习俗
在人的一生中,我们花费时间最多的地方就是自己的家。下班回到家之后,和家人在饭桌之前说说笑笑,在欢声笑语中结束充实的一天。所以,在自己能力范围之内,记得要选择一个舒适的小房子,然后挑选个好日子搬进去。小寒这天,有什么禁忌呢?2023年小寒那天的禁忌在一些节气节日...