高考加油,2018高考温馨提示
高考近在眼前,近年来的知识积累也到了顶点,接下来最重要的就是心态,放松心情,让自己的身心达到一个最佳状态,从容面对高考。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看2018高考温馨提示。
一、要调整心理状态。
平静面对考试,要合理支配作息时间,做到张弛有度,不要过分紧张,不要“开夜车”打疲劳战,以免过度消耗。要放松过分紧张的情绪,保持良好的心理状态。
二、要保持健康体魄。
要注意饮食卫生,防止腹泻、感冒发烧等疾病的发生。可参加一些适度的文体活动,以保持体质,进行“减压”,保持良好的身体状态。通过适度的运动,放松心情,从容应对考试。
三、要排除各种干扰,切忌误信传言。
要严格按照考试大纲的要求专心进行复习,绝不能相信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等的传言或有害信息,避免上当受骗。高考试题及答案印制的保密措施严密,不会出现任何失密、泄密问题,考生切忌存有侥幸心理,因小失大。
四、午后忌喝茶和咖啡。
有些考生在过去的备考中,养成了半夜熬夜学习,白天靠喝茶、喝咖啡来提神醒脑的习惯,以此来延长学习时间。临近高考,这样的习惯也应有所调整。频繁喝茶、喝咖啡是会干扰睡眠的,影响考试中的发挥,建议忌食一些会引发人体过于兴奋的东西。
五、考试中自觉遵守考场纪律。
自觉服从监考员等考试工作人员管理,不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责,不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。
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