2023年大寒是哪一天几时几分几秒,2022年大寒日子好吗
大寒作为最后一个节气,在这个时候,基本上可以感觉到天气达到了一个极致的寒冷状态,大寒给我们生活所带来的这种寒冷不仅是风大低温,还有大面积的积雪不化,出现了一种冰天雪地的,天寒地冻,而且鹅毛大雪也会给我们周围的,风带来更多的寒气,所以这个时间段是非常寒冷的。
2023年大寒是哪一天几时几分几秒
2023年1月20日是大寒。民间对于大寒其实是有很仔细的描述的,一般在这个时候是天气中最寒冷的时候,一直到结束的时候桃花盛开了,大寒时候才刚刚结束,这是冬季的最后一个时节,也是即将进入新的轮回。大寒节气,时常与岁末时间相重合,因此这样的大寒节气里,除干农活顺应节气外,还要为过年奔波,赶年集、买年货,写春联,准备各种祭祀供品,扫尘洁物,除旧布新,准备年货,腌制各种腊肠、腊肉,或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神明,祈求来年风调雨顺。
大寒的三候
通常情况下,我们会把一个时节分成几个气候,然后根据这些气候中的具体变化来适应这一个时节。中国古代将大寒分为三候:"一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。"就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚,孩童们可以尽情在河上溜冰。
大寒的养生
我们在日常生活中,如果在一个比较寒冷或者是比较困苦的时期,我们多吃一些东西,适当的进补是对我们的身体来说最好的一个方式。饮食切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气;要保证—定量的脂肪摄入量,以保持体内的热量,但也不要过量。多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。大寒时节仍然是冬令进补的好时机,重点应放在固护脾肾,调养肝血上。但“药补不如食补”,应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜,如鸭肉、鹅肉、木耳等。
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