說夢話是怎麼回事,爲什麼會說夢話
打呼嚕與說夢話一直是校園宿舍生活一定會遇到的問題,打呼嚕是沒有辦法避免的,大部分是因爲鼻炎的問題,除非你讓他不要呼吸,唯一解決方法就是你比他早睡着。所以小編一般都是全宿舍最晚睡的了,沒辦法呼聲如雷避免不了。本期民族文化,講講爲什麼說夢話。
1、據研究,人睡着後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時會做夢)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環,第一個循環時間較短,第二個循環時間較長,到第叄個循環的深睡期,則或會有夢遊或說夢話的現象。
2、經常說夢話多半是心火過旺,肝火過熱。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。這時飲食就要多加註意清淡,調理好自己的飲食習慣。
3、有可能是壓力過大,精神緊張誘發的精神緊張、衰弱導致,這時要適當調整一下心態,調解工作、生活帶來的壓力,積極鍛鍊身體,症狀慢慢會改善很多。
4、睡前,進行了大量的體力活動和精神活動後立即睡覺。導致大腦神經過度興奮,晚上就說夢話了。
5、過量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚,還要避免過多攝入刺激性食物,如辣椒等。
6、睡眠環境不好也有可能導致夢話的產生。太光明的房間,不舒適的牀鋪等等。
-
戰國四公子是誰,戰國四公子排名
戰國死工資指的是在戰國末期楚國的春申君,齊國的孟嘗君,趙國的平原君和魏國的信陵君。當時這四位都是王公貴族的國家君王后代,而且當時的四人都以養“士”著稱,所以被那時的人稱爲戰國的四公子。本期的民族文化,就來告訴你戰國四公子的各方面排名情況。信陵君:信陵君...
-
苦聰人的智慧,雲南苦聰人的蜘蛛衣
我國是一個多民族國家,每一個民族都有自己的特色,這樣也造就我國的文化色彩是這麼的五彩斑斕,也讓我們感受到了其他民族的偉大,其中在雲南的苦聰人就有一種令人佩服的蜘蛛衣,這代表了苦聰人的智慧,本期民族文化爲你解析。生活在雲南哀牢深山的苦聰人曾用芭蕉葉、棕皮...
-
古爾邦節是哪個民族的節日,風俗有哪些
古爾邦節與開齋節、聖紀節並列稱爲伊斯蘭三大宗教節日。古爾邦節是穆斯林的盛大節日,但是古爾邦節是哪個民族的節日呢?它有哪些習俗呢?接下來就跟隨本期的民族文化一起來看看吧!古爾邦節是哪個民族的節日古爾邦節是我國回族、維吾爾族、哈薩克族、烏孜別克族、塔吉...
-
購買三金有那些講究,爲什麼要買
結婚三金作爲男方給女方家的聘禮,在結婚中尤爲重要。傳統意義上,結婚的三金就是金戒指、金手鍊和金項鍊。一般都是婆婆給兒媳準備的見面禮,代表對她的重視和喜愛。那麼結婚三金有什麼講究呢?本期的民族文化,爲你解析。爲什麼結婚要有三金?1、聘禮風俗由來已久,是中國...