來月經吃榴蓮好嗎,吃榴蓮的好處
對於榴蓮愛吃的人怎麼吃都不夠,而對於不愛吃的人聞到都反胃,反差之極。女性的月經期間飲食是有禁忌的,很多愛好榴蓮的女性不管在何時遇到榴蓮就控制不了自己的嘴,經期期間也不另外,那麼本期的飲食文化爲大家揭曉女性來月經吃榴蓮好嗎?
來月經吃榴蓮好嗎?
其實生理期期間吃榴蓮是可以的,榴蓮還可以治療痛經,爲什麼呢,是因爲榴蓮性熱,可以活血散寒。
榴蓮的四大養生功效
1、滋陰壯陽:榴蓮性熱、可以驅寒,緩解痛經,還可以促進體溫升高,是體寒朋友的補品。榴蓮中營養價值非常豐富,其中所含有的糖份也非常高,而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別爲11%,13%,3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效,病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力:榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全,含量也很豐富,其中含有7種人體所必需的氨基酸,而且穀氨酸含量特別高。榴蓮果肉對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
專家告訴我們,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。榴蓮可以增強體質,增強免疫力。
3、治療痛經:榴蓮氣味強烈,說它臭氣熏天毫不誇張。但是在泰國,由於其營養價值極高,常常被當做病人、產後婦女的營養品,因爲榴蓮是熱性水果,食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。
4、開胃促食慾:榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,但也有人堅持認爲,這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開胃、促進食慾。
經期吃榴蓮注意:榴蓮雖然好處多,一次不能吃太多,否則會出現上火,身體燥熱的現象,造成身體不適。
水果搭配食用:水果夫妻,一王一後,說的就是榴蓮和山竹,榴蓮性烈,山竹性寒,山竹能夠降低水果之王的火氣,保護身體免受傷害。
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