12星座一週健康運6。14,6。20
夏季高溫的襲來,情緒的暴躁,心情的煩躁,而隨着生活品質的提升,人們對健康的看待也越發的重視起來。
那麼,你可知道,在2015年的6月14至6月20這周的星座與健康的運勢是怎麼樣呢?隨張盛舒老師一起去看看吧!
白羊座
健康指數:★★☆☆☆
健康指數較弱,常頭昏腦脹、疲乏無力,要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食:松子是你本週的開運食品,能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。
健身保健:工作間隙時常做一做腦部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢復精力。
健康休閒:有時間玩玩抖空竹,能提高視力智力,加強血液循環,刺激消化系統。
金牛座
健康指數:★★★★☆
情緒不錯,精神煥發,身體狀況良好,多運動會讓脂肪消耗得很快。
開運飲食:蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用,每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保健:側身彎腰運動、扭腰,能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉,鍛鍊腰腹部肌肉。
健康休閒:有風的晚上去放風箏吧,那會讓你享受到很久沒擁有過的童真,使得白天的疲勞得以緩解。
雙子座
健康指數:★★★☆☆
身體無異樣,只是有時會想得太多,結果把自己弄得很煩心,應學會放鬆身心。
開運飲食:蘋果是你本週的開運食品,蘋果中含有纖維素可刺激腸道蠕動,預防便祕。
健身保健:跳舞將會給你帶來特別好的心情,在不知不覺中還能塑造出好身材。
健康休閒:有時間可抖幾下空竹,既是娛樂,又能提高視力智力,加強血液循環。
巨蟹座
健康指數:★★☆☆☆
健康狀況一般,不會有什麼大的病狀,但要注意清潔面板,並及時進行補水。
開運飲食:醋泡黃豆能促進面板細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
健身保健:早上做做瑜伽,能爲你創造持續整天的平靜和滿足,會讓你有無窮精力來應對事業。
健康休閒:假期和好友或伴侶去山裏採蘑菇、野果,會給你不一樣的清新體驗。
獅子座
健康指數:★★★★☆
心情舒暢,頭腦清晰,健康狀況良好,記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食:肌膚略顯乾燥,可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質,可增強面板彈性,使肌膚富有色澤。
健身保健:本週若想鍛鍊自己的身體協調能力與平衡能力,轉呼啦圈最爲理想。
健康休閒:利用空閒的時間,可到圖書館找幾本感興趣的書籍,享受品書的美好時光。
處女座
健康指數:★★★☆☆
運勢平順,身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身,以免在運動過程中受傷。
開運飲食:櫻桃是你本週的開運食品,櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
健身保健:練習健身球很適合你,是相對輕柔的健身運動,能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
健康休閒:閒來無事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能達到很好的養生功效。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
天秤座
健康指數:★★★★☆
諸事順利,身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中,沒有太多煩憂。
開運飲食:小白菜是你本週的開運飲食,有清熱解煩、利尿、解毒,美容養顏的功效。
健身保健:倒立能開運,還能增神提智,預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒:唱歌、書寫、畫畫等,都能讓你獲得愉快心情,還能調和心境,提升品位。
天蠍座
健康指數:★★★☆☆
身體機能正常,但太過癡迷於某一項事情,很容易讓自己熬夜,次日將會出現精神疲勞。
開運飲食:本週可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素,將對你的身體有很大的助益。
健身保健:長時間維持坐姿,會讓你的腰部有痠痛感,可適時進行伸展操,活動全身筋骨。
健康休閒:假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物,一家其樂融融的感覺將倍感溫馨。
射手座
健康指數:★★★★☆
身心健康,很重視自己的健康狀況。但也要多與他人互動,散播快樂心情。
開運飲食:甘筍酸梅湯是你本週的開運飲食,酸梅湯能清熱解毒、健脾開胃。
健身保健:每天晚上睡前倒立2分鐘,能增神提智,預防長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒:抽時間和朋友玩玩背摔遊戲,既能鍛鍊身體,又能在遊戲中學會相互信任。
摩羯座
健康指數:★★☆☆☆
身體毒素淤積迅速,要及時進行清熱排毒,以免影響身體機能和麪板的健康。
開運飲食:多吃綠豆湯和紅薯,有利於清熱解毒、除溼利尿、排毒排便,是本週保證健康的佳品。
健身保健:打籃球是你這周的開運運動,不僅能享受大汗淋漓的快感,還能讓體內毒素隨汗液排出。
健康休閒:有機會可去蒸桑拿,能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆,也利於排出體內毒素。
水瓶座
健康指數:★★★★☆
身體健康狀況良好,易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
開運飲食:百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健:練習健步器會帶給你好運,能增強腿部肌羣的力量,以保持腿部的健美。
健康休閒:休息日可以到公園湖邊餵魚,在休閒中養生,感受大自然的和諧與美好。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
神經有些敏感,很容易使自己處於緊繃狀態,要適當放開心緒,否則會影響正常的內分泌。
開運飲食:肌膚比較敏感,儘量少吃過敏、刺激性強的食物,多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。
健身保健:運動能力較強,可以挑戰一些高難度運動,如攀巖,可鍛鍊你手腳的靈活性。
健康休閒:利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行,這將會是特別的體驗。
【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解
白羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座
獅子座 處女座 天秤座 天蠍座
射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
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