逢節必胖，測你應如何打破這個魔咒

節日是喜慶的開始，也是你即將變成“小胖子”的預兆，每逢佳節胖三斤的魔咒你能逃脫得了嗎？下面，就跟小編一起去做一道趣味測試，看看逢節必胖的大魔咒你要怎麼做才能打破，擺脫小胖子，就是要瘦成一道閃電！

假如你的生日將至，你希望當天收到的是什麼禮物？

A、一大堆零食 

B、精美裝飾品

C、化妝品 

D、生活用具 

測試答案：

A、別爲自己找藉口
　　你想要擺脫逢節胖三斤的魔咒就別讓自己過得太閒！情緒差時放縱自己暴飲暴食，情緒好的時候爲慶祝找藉口，這樣你想要痩真的太難了。要保持身材你首先要從思想上開始，爲自己想瘦找個理由，這個理由一定要讓你產生動力，其次你可以尋找也想保持身材的夥伴，大家一起互相監督，一起分享交換保持身材或減肥的心得，讓它變成一件有趣的事情！尤其是中秋、國慶假期期間，被再爲增肥找藉口，口裏吃下去的都會變成肥肉粘着你哦，更別說減肥了，分分鐘重N斤。

B、讓自己動起來
　　中秋、國慶假期來襲，你想要與肥胖絕緣就要讓自己動起來。別因爲生活太安逸假期太放鬆就沒思沒想，對待自己的體型也要居安思危，只要開始發福，你就要督促自己行動了。別貪吃了，別貪睡了，別偷懶不做運動了。自己也可以瞭解肥胖對身體帶來的危害，爲了自己的健康，你也會想盡各種辦法減肥。只要你有毅力，一定能夠和胖子家族說再見的。

C、養成好習慣
　　要想和肥胖分手無期，需要養成良好的生活習慣。別因爲放假就過於放縱自己，總是吃宵夜、喝酒、熬夜。尤其是晚上吃的多，對胃造成嚴重的負擔，多餘的脂肪會累積在你的小肚子裏，久而久之你平坦的小肚子就會變成肚腩了。有時間多外出進行戶外運動，把自己懶洋洋的樣子變成愛運動的活力四射，能做到這樣想打破“逢節胖三斤”的魔咒也不難。

D、貴在堅持
　　你要想與肥胖絕緣就應該下狠心好好管理自己的身材，別爲自己成爲胖子找任何藉口。放假期間，有條件的話可以找個健身教練制定科學的鍛鍊方法。飲食方面也要好好配合，脂肪含量高的垃圾食品碰也別碰。只要你能夠堅持這樣做，就能和“逢節胖三斤”的魔咒說再見了。但是當你體重變輕一點後，千萬別犒勞自己又大吃大喝，不然你又會發現好不容易堅持下來的成果又沒了，記住保持身材貴在堅持，減肥更是如此。