想要A4腰、筷子腿,測哪種方式最適合你
對女生來說,擁有A4腰、筷子腿是夢寐以求的事情,這是顏值巔峯的重要代表之一。那麼,想要擁有這樣的實力好身材,你要用什麼方式來擺脫蘿蔔腿和水桶腰呢?下面,就跟小編一起去做一道趣味測試,用最好的方式來減肥吧。
你正在乘船巡遊,周圍是一望無際的大海,遠方突然有東西映入眼簾,那會是什麼?
A、陸地
B、另一艘船
C、大風暴
D、鯨魚
測試答案:
A、穴位推拿瘦身
這種減肥方法特別適合身體比較容易浮腫,或不太擅長運動、非常忙的人。手臂、腿上的贅肉大可自己去學着尋找穴位進行抓捏、拍打、按壓,不過想要瘦全身或是想讓效果更明顯的話,小編建議你去專業的美容院或形體醫院去做,畢竟他們比你更專業,有些地方你自己也按不到,但是銀子就要多花不少了。
B、水果蔬菜
對於不喜歡運動的你來說,在飲食上調節一下自己的選單也是能達到意想不到的效果!特別是西紅柿、橙子、蘋果、黃瓜等既可以保持身體所需各類營養又能幫助消化食物。你晚上可將這些果蔬當正餐吃,再配一點點飯填好你的胃,這樣體重就自然而然下降啦!不過,不可以偷吃零食哦!
C、游泳
想要減掉贅肉,那就去游泳吧。游泳的時候整個人泡在水裏,遊動的過程中其實是在對整個身體塑形的過程!經常游泳的人不僅可以鍛鍊肌肉,而且該瘦的地方瘦,該長肌肉的地方長肌肉哦!所以你夏天應該常去游泳,不過別忘記塗SPF30+以上的防曬霜哦!
D、瑜珈減肥
像你這樣做事認真、能堅持到底的人,最適合你的減肥形式就是瑜伽,它講究心情平和、身心一體,一人獨自安靜地冥想,不僅對你工作學習壓力是一種釋放,又可以在對自己身體瞭解的過程中燃燒脂肪,何樂而不爲呢?並且瑜伽有局部減肥的功效哦,好好跟老師學吧!
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