在線測一測,測測你的心理壓力
心理壓力對於大家來講應該並不陌生,每個人都有自己的壓力,或許是家庭生活的重擔,或許是事業工作的壓力,也或許是對夢想的執着,我們必須堅定自信的對抗心理壓力這座大山,纔可以創造屬於自己的生活,下面這道測試題可以告訴你你的心理壓力來源於哪裏,動動你的小手,來做一下吧。
你的睡眠質量會受到夢境的影響嗎?下面哪種情況更符合你呢?
A、睡眠質量比較好,從來不做夢
B、做過夢但是記不住夢中的情景
C、可以清楚的記得夢中的情景
D、睡醒之後經常回憶夢境
A、你幾乎沒有心理壓力
你的自我調節能力很好,得益於你積極樂觀的心理狀態,你的情緒波動比較明顯,屬於來的快去的也快的類型,正因爲這樣,你的心理負擔非常小,即使你遇到了挫折,也是周圍人中調節狀態最快速的人,可以迅速的根據自己的能力做出判斷。
B、你的心理壓力比較小
你常常因爲生活中的一些小事而苦惱,很喜歡跟別人分享你的問題並尋求幫助,你的行動力非常強,問題基本上都不會超過24小時就可以被解決,所以這樣的你基本上沒有心理負擔,你認爲自己具有解決問題的能力,可以很好的應對生活中的麻煩。
C、你的心理壓力比較大
現實生活中你可能正在承受某些問題的困擾,可能是經濟收入的不理想,公司上司的壓力等,都可能成爲你心理壓力的來源,實際上你並不是心靈脆弱的人,等待事情解決之後,你可以暫時休息一段時間,放空自己的內心世界。
D、你的心理壓力非常大
你的現實生活可能並不是你理想中的生活,巨大的差距讓你對自己越來越失望,現在的你可能正在承受巨大的生活壓力,而你又苦於沒有宣泄的出口,實際上你可以看看你周圍的朋友親人,他們都在陪伴着你,願意去傾聽你內心的想法,只要你願意給他們足夠的信任。
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