測試你患上五月病了嗎
在五月的時候,不知道你是否經常意氣消沉、鬱悶,苦惱憂傷,情緒低落,還總提不起精神,並且經常白天犯困,晚上失眠,如果有出現這幾種情況,很有可能你是得了五月病了。那麼你患上“五月病”了嗎?測試一下就知道答案了,下面我們就一起來做個綜合測試吧。
1、晚上是不是很難睡着?
是→2
不是→4
有時候會→3
2、下面幾種動物,你最喜歡哪些?
兔子→4
小狗→3
貓咪→6
3、會不會在白天經常犯困?
不會→4
會→7
有時會→5
4、你在白天能夠專心致志幹一件事情嗎?
不能→6
能→7
有時候會分神→8
5、你經常追劇嗎?
很經常→7
完全不追→8
偶爾追→6
6、你面對不認識的人的求助是什麼態度?
馬上幫助→9
疑神疑鬼→7
不理睬→10
7、你的飲食很規律嗎?
不規律→8
很規律→10
一段時間會規律,一段時間不會→9
8、堅持鍛鍊過嗎?
沒有→9
有→C
有過一段時間→10
9、在夜晚時通常做些什麼?
玩手機→B
做自己喜歡的事→D
忘記了,沒什麼大不了的事→10
10、你經常你一個人外出嗎?
經常→B
不經常→A
從來沒有→C
測試答案:
A、沒有患病
你是一個意志堅定的人,旁人很難將你打倒,而且你還有非常強的自律心,能夠去完成自己給自己的作業。如果你不小心陷入了低迷期,你還是能自己鼓勵自己。總之,你是一個很積極向上的人,保持着這一份初心,繼續堅持下去吧,總有一天會得到自己想要的東西。
B、出現症狀
你已經開始出現“五月病”的症狀了,開始以消極的態度看待事情,而且總是不相信自己能夠把事情做好,對自己沒有信心,因此開始出現意志消沉的狀態。也不能完全相信自己能做好事情,所以就開始開小差,工作沒有按時完成,也經常在工作中馬馬虎虎,魂不守舍的。
C、症狀嚴重
說明你已經是一箇中了“五月病”狠深的人了,你完全沒有動力做事情,並且整天哭鬧着自己一事無成,但是心中卻懷大志,沒有行動力,這對你來說簡直就是諷刺,如果從這個時候開始治還不晚,加緊調整狀態,不要在讓自己這麼下去了,一定要找到出處。
D、徹底患病
說明你已經徹底患上這種病了,你簡直對生活失去了希望,遭受沉重打擊的你不知道別人對你的評價如何,也不知道這種日子什麼時候是個頭。只能勉強依靠着別人才能活下去。其實你還是有救的,先把自己的內心狀態調整好,再往生活方面衝刺,這一過程也不能太心急。
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