下元節是哪天,下元節吃什麼
據說農曆的十月中旬,是屬於最後一個月亮節,看來也是比較重要的節日,現代隨着生活節奏的加快,經常忘記這個日子,所以在忙碌的同時,不妨擡頭望望夜空的月光,本篇就來給大家普及一下它的日期和一些傳統美食,希望有所幫助。
下元節是哪天
按照我國傳統曆法,該節日一般在舊曆的十月十五,今年在公曆的11月19日。民間亦稱“下元日”、“下元”。這一天,道觀會做,民間則祭祀祖先,有的還要上墳添土,送寒衣、焚燒金銀包袱等等。其場合十分嚴肅莊重,有的人還會穿上漢服參加儀式,以顯示它是屬於我國的傳統節日。
吃什麼食物
餈粑:這是流行於客家農村的美食,其質地細膩柔韌、潔白晶美,筷子夾起來軟軟的,心裏升騰起一股征服的快感,不過要小心燙嘴,需涼一些再吃。
麻腐包子:它象徵送寒衣的包袱。一般是以麻腐拌蘿蔔或洋芋、葫蘆爲餡,蒸成麻腐包子或餃子,這種素食包子具有油香細軟的自然口味,大人小孩都愛吃。
芋包子:屬於永定的地方特色小吃,外表呈紡錘形,由芋子或馬鈴薯作爲主料,餡料相當豐富,可依據自己的口味調製。
有哪些養生技巧
①此時屬於氣溫下降很厲害的季節,大家出門參加活動時要注意攜帶厚衣服,避免着涼感冒。
②雖然已是初冬,防秋燥依舊不能大意,要吃些應季的蔬菜水果,例如蓮藕就是不錯的選擇,屬於溫和的食物,富含礦物質和維生素,營養豐富。
③保持規律的作息,此時晝短夜長,要早睡晚起,白天才能有充沛的精力。
④可以適當進行戶外鍛鍊,例如去公園散步、慢跑,打太極拳或者跳操等,增強體質提高免疫力。
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