2022年春分節氣適合做什麼活動,瑜伽、跑步有益身心
春季是萬物漸漸恢復生機的時節,這時候氣溫開始回暖,溼氣慢慢變大,所以人們通常都會在這樣的季節開始做活動養生,以此來增強自身的免疫力,那麼大家知道2022年春分節氣適合做什麼活動嗎?要是大家不是很清楚的話,接下來就和本欄目一起來看看有哪些活動吧。
2022年春分節氣適合做什麼活動
跑步
春分節氣是流感病毒最爲易發的季節,所以在這時候,人們可以外出跑步,多做一些有氧運動,這樣可以增強體質,防止病毒的侵害。
瑜伽
瑜伽也是春分節氣適合做的運動,透過瑜伽不同的體式、姿勢的習練,同時透過呼吸,可以按摩我們的五臟六腑,幫助我們內臟器官運動和排毒。
太極拳
太極拳是調和陰陽的武術運動,可以促進大腦神經細胞的功能完善,使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調。
2022年春分節氣有哪些習俗活動
立豎蛋
每年的春分那一天,世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。立蛋的玩法確簡單易行且富有趣味。
吃春菜
在春分節氣的時候,大部分地區都有着吃春菜的習俗,“春菜”是一種野莧菜,鄉人稱之爲“春碧蒿”,有着闔家幸福、平安健康的寓意。
祭祖
二月春分,人們要掃墓祭祖,也叫春祭,是春分的習俗之一,大部分地區都要舉行隆重的祭祖儀式,殺豬、宰羊,請鼓手吹奏。
關於春分節氣的詩句
1.春分花發後,寒食月明前。——白居易《勸酒十四首·何處難忘酒七首》
2.春分秋分晝夜中,天上地下度數同。——方回《己亥十一月二十一日長至前一旬書》
3.仲春之朔近春分,一夜風雪四山白。——陳著《前紀時行》
4.雨霽風光,春分天氣,千花百卉爭明媚。——歐陽修《踏莎行·雨霽風光》
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