中伏天又稱什麼,此節氣可以開展什麼活動
夏季,是一年四季中最美好的一段時間。雖然炎熱的天氣我們躲不過,但是在這個時間段,可以留下很多有趣的回憶。夏天最常見的就是和老朋友在路邊吃一些燒烤,簡單的聊一聊,度過自己快樂而溫馨的日子。其實,在中伏天的時候,有很多活動等着我們去做。
中伏天又稱這個
中伏天還有一個說法。農曆的七月初六日庚申日,這一天就是中伏。具體的時間爲:初伏,7月16日到2021年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。這幾天很燥熱。
今天可以開展醫生科普活動
醫生可以科普一些養生知識,在今天效果會十分好。醫師首先從“三伏天”的時間、特點展開,深入淺出地把“三伏天”的概念告訴大家,給居民普及了“三伏天”的飲食和保健知識。醫師還運用舉例、圖片解說等方式生動地講解了“三伏天”會引起的健康問題,例如中暑、腸胃不適等。醫師表示,“三伏天”天氣酷熱,儘量不要飲用冰水和涼的食物,爲把體內寒氣排出,儘量堅持在伏天喝熱水。在飲食方面注意少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽菸。另外要做好心理調節,要靜心、安神、戒躁、息怒。在講座過程中,醫師不時與社區居民進行互動,併爲居民貼“三伏貼”,講解了夏季常用穴位的按摩與功效。這個活動參與人羣很多。
今天可以開展三伏貼推廣
這個時候,要多注意養生。“三伏貼”並不是單一的治療方式,在醫院的鍼灸推拿科,鍼灸、艾灸、拔罐等多種非藥物治療方式齊全。並且,還特別推出了“三九貼”,即在冬季的三九天進行敷貼。祖國醫學認爲“天人合一,天人相應”,三九既爲二十四節氣冬至後的三個九天,是一年中最冷的日子。冬季用藥物敷貼穴位不僅能鞏固夏日“冬病夏治”敷貼的效果,還能控制疾病的發作,達到冬夏皆治,使患者獲得更理想的療效。夏季這個時候,也要注意自己的身體。
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