2021年大雪的日期是多少,冬季養生之道
大家都知道大雪是繼小雪之後又冬天的一個時節,一般會在每年陽曆的12月上旬,當太陽黃經到達255度的時候,大雪節氣便準時降臨了。那麼今年大雪是在幾月幾號呢?大雪又有什麼實用的養生小技巧呢?接下來,就跟大傢俱體介紹一下吧。
2021年大雪的日期是多少
大雪是傳統二十四節氣中第二十一個節氣,一般到了這個時間,已經快到年末了。大雪節氣是干支歷子月的起始,標誌着仲冬時節正式開始。往常大雪的日期一般是在陽曆12月6日-8日左右,今天是2021年,大雪的日期是12月7日,星期二,辛丑年庚子月己丑日,這一天宜搬家、裝修、開業、入宅、開工、出行、開張;忌結婚、領證、安牀、訂婚、安葬、破土、祈福。
冬季養生之道
在北方,冬季的時候氣溫經常到了零度以下,爲了禦寒保暖,大部分室內都開着暖氣,開暖氣的時候要注意保持室內溼潤,透氣通風,防止過熱過於乾燥,可以拖拖地板保持溼潤,或者購置一臺加溼器;冬季睡覺時間可以適當提早一些,但切記不可賴牀,睡得太久會影響陽氣的升發,人會感覺頭昏腦漲,渾身乏力沒精神;每天晚上睡覺之前可以用溫水泡腳,促進血液循環,解除一天的疲勞,驅寒養腎,但是要注意水溫不要過高,時長也控制在半個小時左右爲佳;冬季也要加強體育鍛煉,運動前要做好熱身也準備工作,避免運動傷害,運動後及時更換乾淨清爽的衣服,以免汗溼的衣物沾在身上導致受寒感冒;做好頭部和腳部的保暖工作,頭部可以選擇帽子禦寒,注意平時不要頂風吹,洗完頭要及時吹乾,腳部可以選擇一雙輕便透氣又暖和的鞋子,如果汗溼要及時更換鞋襪,保持足部的乾爽。
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