2020年大雪是幾月幾號,哪一天
大雪是我國二十四節氣當中一個節氣,在大雪的時候,人們注意起保暖和養生的問題,那麼2020年大雪是幾月幾號呢?2020年大雪節氣是哪一天呢?讓我們與老黃曆一起來分析這個節氣吧!
2020年大雪是幾月幾號:2020年12月07日,星期一,農曆十月廿三
大雪,是二十四節氣中的第21個節氣,更是冬季的第三個節氣。大雪,鬥指癸,太陽到達黃經255度,交節時間爲每年公曆12月6—8日。大雪和小雪、雨水、穀雨、小滿等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。節氣大雪的到來,意味着天氣會越來越冷,降水量漸漸增多。大雪節氣最常見的就是降溫、下雨或下雪。
大雪注意事項
調節飲食
冬季的日常膳食應以“溫”、“補”爲主,多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等合優質蛋白的食品,以增加營養;多食用牛、羊、狗肉等熱量高的食品以溫補腎陽,增強禦寒能力;還應多食用蔬菜、水果等含多種維生素的食物,以防面板破裂。此外,還要注意多喝些熱湯,以滋補臟腑,增進食慾,驅寒保暖。
注意情緒平和
另外,要注意情緒平和,許多疾病,是由於情志引起的。
防中風
對於血管彈性差的人,氣溫急劇變化會帶來血壓波動,引發中風。寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多,導致全身血管收縮。
防心臟病
包括心絞痛、心肌梗塞等。隆冬季節與冬末初春爲急性肌梗塞的兩個發病高峯期,其原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經,引起血管收縮外,寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量,血液粘稠度增高,易導致血栓形成而阻塞冠狀血管。
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