2020年8月22號處暑的時間,幾點鐘開始
我國有二十四節氣,這是屬於我國的文化之一,而處暑節氣就是二十四節氣之一,今天就一起來了解一下吧!那麼2020年8月22號處暑的時間是什麼呢?2020年8月22號處暑幾點鐘開始呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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2020年8月22號處暑的時間
陽曆時刻:2020年8月22日23:44:48,星期六
陰曆日期:二〇二〇年七月初四,星期六
開始時刻:2020年8月22日23:44:48,星期六
結束時刻:2020年9月7日12:07,星期一
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處暑是什麼
處暑,是二十四節氣之第十四個節氣。鬥指戊(西南方);太陽黃經爲150°;於每年公曆8月22~24日交節。處暑,即爲“出暑”,是炎熱離開的意思。處暑的到來,標誌着炎熱天氣到了尾聲,暑氣漸漸消退,由炎熱向涼爽過渡。由於受短期回熱天氣(俗稱“秋老虎”)影響,處暑過後仍有持續高溫,真正涼爽一般要到白露之後。
處暑養生
起居
起居應當早睡早起,保養秋收之氣。由於晝暖夜涼,還要注意根據天氣變化及時增減衣服,防止着涼感冒和關節受損。多伸懶腰解乏,平時多伸懶腰,也有解秋乏的效果。伸懶腰能適當增加對心肺的擠壓,促進心臟泵血,增加全身的供氧。工作學習時間長了,伸個懶腰,馬上就會覺得神清氣爽、舒服自在。
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飲食
健脾、清熱、利溼,要多吃蔬菜和水果,多喝白開水,適當食用一些具有健脾、清熱、利溼功效的食物,如山藥、冬瓜、黃瓜、空心菜、藕、鮮蓮子等。
運動
處暑可適當選擇慢跑、爬山、散步、太極拳等運動,可以消耗體內多餘的熱量,排泄多餘的水分,達到清熱除溼的目的。處暑時節,暑氣漸止,天地始肅。早晚涼風襲,南庭落葉沙。在北方,若下雨彷彿一葉知秋,若晴朗也無復暑氣。泡一碗濃茶,剝一剝菱角,向着院子一坐,開始一年中最好的時節。
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