2021驚蟄節氣後是什麼季節,適合吃什麼水果
在我國二十四節氣被不同劃分在了四個不同的季節當中,而驚蟄這個節氣也是其中一個,但人們對於這個節氣也會有一些疑惑的地方,那麼2021驚蟄節氣後是什麼季節呢?驚蟄適合吃什麼水果呢?就讓我們一起和大家共同去探索吧!
2021驚蟄節氣後是什麼季節:春季
春季的節氣:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。驚蟄是仲春的開始,斗柄指向正東方,卦在震位,爲干支歷卯月的開始,是爲仲春之月。驚蟄就是春天的第一聲驚雷,所謂“春雷驚百蟲”,驚蟄時節,春雷始響,蟄伏於地下冬眠的蟄蟲被雷驚醒,紛紛破土而出。一年十二個月,每月對應一卦,卯月(包括驚蟄和春分兩個節氣)對應的是雷天大壯一卦。大壯卦的卦象就是天上開始打雷了,雷在天上響,非常形象。
驚蟄適合吃什麼水果
1、梨
驚蟄前後,人們易咽乾冒火,民間素以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱,滋五臟之陰。”驚蟄吃梨是借“梨”的諧音與小蟲分離。另外,春天來了氣候比較乾燥,很容易口乾舌燥、外感咳嗽,而梨味甘,有清熱養陰、利咽生津、潤喉化痰之功效,且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等,特別適合這一季節食用。
2、草莓
它營養價值高,特別適宜春季養生食用,所以被營養學家譽爲是“春季第一果”。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因爲含鐵,貧血的朋友也可以常吃。
3、番石榴
據介紹,番石榴是個“營養庫”,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族、維C、鈣、磷、鐵等多種營養成分。其所含的維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高,其種子中含鐵量更勝於其它水果,所以,食用番石榴時最好能連子一起食入。
4、獮猴桃
雖然獮猴桃是小個頭水果,但是其綠色果肉中營養豐富,其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。獮猴桃除了維他命C是它的強項外,原來其纖維素亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
獮猴桃含有多種維生素、蛋白質、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質,但並不是人人皆宜。有些人對獮猴桃會過敏,表現爲舌頭髮麻、喉嚨發癢,還可能發展爲口腔黏膜水腫。如果出現呼吸困難、透不過氣,這表明喉頭黏膜出現了水腫,嚴重時可致人死亡。過敏體質人羣一定要謹慎食用獮猴桃。
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