2020年10月23日的霜降是什麼,當天的忌諱事項
在今年的10月23日的時候就將會迎來一個節氣霜降,這個節氣的時候已經進入深秋,人們也注意起養生保暖,那麼2020年10月23日的霜降是什麼呢?霜降當天的忌諱事項是什麼呢?就讓大家一起共同去了解吧!
2020年10月23日的霜降是什麼
霜降,是二十四節氣之第十八個節氣。鬥指戌;太陽黃經爲210°;每年公曆10月23—24日交節。霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。由於“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現,故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節令。霜降時節,萬物畢成,畢入於戌,陽下入地,陰氣始凝。俗話講“霜降殺百草”,霜降過後,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降節氣後,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。
霜降當天的忌諱事項
1、忌無病進補
秋季食慾增加,要防止飲食過量。進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫的治療原則是虛者進補之,不是虛證病人,不宜用補藥。
2、忌運動過度
長期堅持運動可增強心肺功能。但運動時強度不宜太大,應逐漸增加運動量,如果過度運動,會增加人體的疲憊感,反而不利於身體健康。
3、忌閉門抑鬱
霜降後天氣漸冷,加上風起葉落,景物蕭條,容易讓人有淒涼的感覺,在臨牀上容易出現情緒不穩,多愁善感的憂鬱心情。這對身體是不好的。
4、忌赤膊秋凍
霜降是熱與冷交替的節氣,霜降後,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫學認爲,霜降過後,避免受涼,對於身體保健十分重要。
5、忌睡眠紊亂
霜降後,宜早睡早起,早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。保證睡眠充足,注意勞逸結合。
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