喝碳酸飲料一年多牙齒溶解,如何避免
碳酸飲料是我們日常生活中十分常見的一種飲品,深受小孩子們的喜愛。特別是吃着漢堡配上可樂,那簡直是絕佳的搭配呢?不過長期喝對牙齒會造成巨大的傷害。那麼本期的健康飲食文化,為你解析。
19歲女孩文文(化名)十分漂亮卻不喜歡笑,因為近一年多來牙齒漸漸腐爛發黑,使她從一個活潑愛笑的姑娘變得不敢與人交流。
文文是湖北宜昌人,白皙的皮膚,大眼睛高鼻樑,是個漂亮活潑的女孩。文文從小就喜歡喝碳酸飲料,尤其愛喝可樂,由於在父母的嚴格控制下,她一直不敢多喝。2016年,她考上了武漢的大學,身邊沒有人管束,她就開始肆意享用可樂,每天飲料不離手,幾乎把碳酸飲料當水喝,每天都要喝上3-4瓶,室友們還羨慕她怎麼喝都長不胖,她就更加沒有節制了。可是,慢慢地她的牙齒開始變色,尤其是前面的門牙,等她發現時前牙已經大面積齲壞變黑腐爛。
隨着時間的流逝,她越來越為自己的牙齒感到羞愧,甚至不敢讓人看到她的牙齒。“我不敢笑得露出牙齒,即使再開心都不行。”文文痛苦地説,“在跟朋友們一起聚會或者吃飯的時候,我都會坐得離大家遠一點,因為我知道我的牙看起來有多麼令人倒胃口。”當牙齒漸漸腐爛,文文每天晚上都會因為牙痛疼醒,她眼睜睜看着一口白牙,變成了黃色、發黑的爛牙,已經徹底無法咬合。於是,她不得不硬着頭皮,來到武漢大學口腔醫院修復科求診,被診斷為酸蝕症、慢性牙髓炎,根管治療後還要進行數次修復。
如何避免牙齒酸蝕
1、養成良好的飲食結構,儘量減少飲料的攝入,日常飲用以礦泉水為主,水是對牙齒最好的飲料;
2、即使不能避免喝碳酸飲料,那也要控制喝的量和頻率,最好採用吸管吸的方式喝飲料,這樣可以減少飲料與牙齒表面的接觸時間;
3、喝完後漱口以減少碳酸飲料在牙齒表面的殘留,飲用飲料後至少半個小時以上再刷牙,避免牙齒硬度變低後刷牙導致二次損傷;
4、儘量選用含氟牙膏,促進脱礦牙齒的再礦化;
5、對於已經形成的酸蝕損害,應儘快諮詢專業口腔醫生進一步修復治療。
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