南瓜子仁的功效與作用,你知道嗎
南瓜子是我們日常生活中十分常見的休閒零食,它含有極其豐富的維生素e,有着很好的抗老化功能,而且價廉物美。那麼本期的健康飲食文化,為你解析。
南瓜子的功效與作用
1、促進人體生長髮育,南瓜子含有大量的鋅元素,對人體細胞合成有很大的幫助,更有利於身體的成長髮育,尤其是對於兒童來説。
2、預防和對抗癌症,南瓜子有消除致癌物質、預防癌細胞生成,對抗突變因素的作用,可以有效幫助人體對抗癌細胞疾病。
3、保護腸胃,南瓜子中含有的果膠成分能起到保護腸胃的功效,可以促進腸胃蠕動,幫助腸胃消化。
4、解毒,南瓜子溶進胃中,有很好的吸附作用,可以吸出和粘結體內有害細菌以及有害物質,並幫助腸胃順暢排出。
5、降血糖,南瓜子中含大量微量元素,能促進人體新陳代謝的功能,促進血液流暢,活躍造血功能,對高血糖、糖尿病等都有很好的治療功效。
6、改善前列腺,南瓜子富含鋅,對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
-
中國的飲食講究,必須“色香味”俱全
中華美食舉世聞名,是我國人民引以為傲的中國名片。我國的飲食文化,形式豐富多樣,但一個共同的講究,就是要講求“色、香、味”俱全。那麼,就讓我們一起來看看中國飲食中都有什麼講究?!。中國飲食文化是最具中國特色的文化門類之一,也是長期居於世界領先地位的一種文化。...
-
盤點秋天什麼花可以吃,能觀賞也能食用
一年四季中,能夠食用的東西太多,就連最美觀的花,也可以成為美食。那麼本期飲食文化,小編就想來介紹介紹,四季中,春季,夏季,冬季以外的秋季,有什麼花是能觀賞也能夠食用的?常食的花卉是菊花、南瓜花、木槿花和桂花。將剛開放的甘白菊花摘下,放入肉絲、海米或雞蛋湯內,或用來...
-
這8種食物越吃越年輕,愛美的你別錯過了
一般隨着年齡歲月的增長,人臉上的皺紋會越來越多,但是人們總是能在網上看到,有些人都40多歲了,皮膚卻像20多歲的年輕人一樣,除了良好的作息時間之外,飲食是尤其的重要。本期的食療養生,講講怎麼樣越吃越年輕。1、草莓草莓中含有多種果酸、維生素、礦物質,尤其是維生素C...
-
雞肉不能和什麼一起吃,哪些人不能吃
雞肉是我們日常生活中最常見的一種肉類,不管是在街邊的大排檔,還是高端的米芝蓮三星餐廳都能見到它的身影。就連夏天喝啤酒也是配炸雞最美味了。那麼它不能和什麼一起吃呢?本期的食物相剋,為你解析。雞肉不能和什麼一起吃1、鯉魚雞肉甘温,鯉魚甘平。雞肉補中助陽,鯉...