12星座與健康關係
隨着人們的生活水平提高,人們對健康也更加的關注了,如今養生也成了大家熱門的話題,每個人的體質不同所以關注的地方也有所不同,每個星座與健康也都是息息相關的。下面一起來看看十二星座與健康的關係吧。
白羊座
健康指數:★★☆☆☆
新陳代謝緩慢,脂肪和高能量容易堆積,本週要特別注意少攝取高脂肪、高熱量的食物。
開運飲食:清淡的食物很適合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利於清理腸道,促進消化。
健身保健:游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身運動,能有效控制你小腹的外脹。
健康休閒:如果有興趣去參加徒步旅行吧,不僅有塑身作用,在旅途中還有很多驚喜等着你。
金牛座
健康指數:★☆☆☆☆
免疫力低下,身體經受不住流行性病毒的入侵,要注意加強身體抵抗力。
開運飲食:想要提高人體免疫能力,不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。
健身保健:打打太極拳,不但會增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。
健康休閒:和朋友去湖上進行划船比賽,會讓你享受暢快淋漓的樂趣,還能鍛鍊身體。
雙子座
健康指數:★☆☆☆☆
健康運勢較差,極易感到苦悶、心口痛,多參加集體活動將有助於釋懷。
開運飲食:桂圓松子仁湯,能起到養胃滋補的作用,是本週絕佳的開運食品。
健身保健:游泳可以鍛鍊意志、增強抵抗力,還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閒:閒暇之時看看書或者澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。
巨蟹座
健康指數:★★★★☆
健康狀況良好,由於應酬增多,平時應節制飲食、運動養生,多注意消化系統。
開運飲食:應酬中用紅酒代替其他酒,不僅能提高你的品味,也有助於美容、養生。
健身保健:探戈是技巧、美感與力量的結合,學會它會讓你的氣質更加迷人。
健康休閒:與家人朋友一起製作下午茶,不僅能品嚐到大家的拿手甜點,還能促進關係的融洽。
獅子座
健康指數:★★★☆☆
運勢平淡,身體狀態沒有較大變化,會基本維持平衡狀態。
開運飲食:皮膚抗紫外線能力薄弱,食用些蘆薈或蘆薈汁,會起到防曬的作用。
健身保健:隨着音樂跳上一段健美操,會讓你的情緒和身體都達到上佳狀態。
健康休閒:為了找到更多生活的勇氣和新意,不妨背起行囊獨自去旅遊。
處女座
健康指數:★★★★☆
時常面帶微笑會使心情愉悦,身體保持正常狀態。
開運飲食:紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用,適當食用對你本週的健康有益助。
健身保健:做家務是本週最適合你的運動,鍛鍊了身體,愉悦了心情,還保持了體力。
健康休閒:休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩,讓身心徹底清涼一下。
天秤座
健康指數:★★☆☆☆
本週容易因為遭受挫折而意志消沉,不妨用運動來釋放心中壓力。
開運飲食:芙蓉羊腎粥對肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效,能夠給你帶來好運。
健身保健:滑冰可以增強人體心肺功能和身體的柔軟性,是一項很好的有氧運動。
健康休閒:射飛鏢可以鍛鍊眼力,使人精神集中,也能夠宣泄心中憤怒,釋放壓力。
天蠍座
健康指數:★☆☆☆☆
本週情緒不佳,易感煩悶,做什麼事情都是一副無精打采的樣子。
開運飲食:西瓜是你的開運食物,西瓜的甜味與冰爽感會給你帶去好心情。
健身保健:在家可利用空閒時間躺在牀上做仰卧起腿運動,能鍛鍊腹部、腰部肌肉。
健康休閒:心情不好時不妨約上幾個朋友到KTV好好用歌聲發泄。
射手座
健康指數:★★★★☆
本週你有健康的體魄,只要不胡思亂想,食慾也能有所增長。
開運飲食:是加強你胃功能的好時期,南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分,能加強胃腸的蠕動。
健身保健:練氣功可排解你煩亂情緒的干擾,在呼吸與鍛鍊中讓機體得到休息和調整。
健康休閒:打牌對本週的你而言會是不錯的休閒方式,只要動動腦筋就能輕鬆愉悦的度過休閒時光。
摩羯座
健康指數:★★★★☆
本週你心境十分平和,身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動,增強身體體質。
開運飲食:核桃仁是你本週的開運食品,能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健:假期去練練跆拳道,不僅能增強體質,還能起到防身的作用。
健康休閒:每天早上進行慢跑,在放鬆肌肉的同時,還能舒緩你的心情。
水瓶座
健康指數:★★★☆☆
身體狀況一般,應酬較多,應注意飲酒適量,以免酒後失態。
開運飲食:彌猴桃是本週開運食品,可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。
健康休閒:閒暇之時玩玩遊戲、看看電影,能夠釋放心中壓力,使心情愉快。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
身體健康就是最大的財富,可本週你很容易為了賺錢過度勞碌,導致健康出現問題。
開運飲食:在飲食上儘量不要食用易上火的食物,如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
健身保健:最適合你的健身運動就是羽毛球,可活絡筋骨,增強你的反應能力。
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