妊娠線如何消除,教你幾種簡單的方法
妊娠線是妊娠期的正常反應,妊娠線通常是醫學上人體的一個重要的解剖標誌。雖然説妊娠線是正常的,但是這也很影響美觀,很多孕媽媽都會擔心妊娠線不會消失,那麼你知道用什麼方法能夠讓妊娠線消除嗎?本期專題帶你去了解。
建議您多吃水果多做按摩,按摩不但是有良好修復斷裂彈力纖維的功效,並還具有加速代謝增生的作用,可讓生育過後鬆馳的肌膚回覆到原有的緊緻、光滑。美容院美體也能起到恢復的作用,最好是自己熱敷和按摩,在哺乳期可以用剩餘的奶按摩,效果還可。
在孕前就要注意鍛鍊身體,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質的食物,增加皮膚的彈性。
懷孕以後,保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;淋浴時水温不宜過高,可以用微涼於體温的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。
注意孕期的飲食均衡。在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質,維生素,纖維素和礦物質的食物,既保證了營養需求,又能避免妊娠線的出現或顏色變深。避免攝取過於油膩,過甜(易導致肥胖)或過鹹(易導致水腫,誘發妊娠高血壓症)的食物。
適當地控制體重的增長。一般懷孕3個月後飯量會逐漸增大,營養攝入過多,容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發育,加大分娩的困難,還會使妊娠線顏色變深。我在孕檢時婦產科醫生多次囑咐,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程體重增加應控制在11至14公斤。
每天要進行適度的有氧運動,可以選擇户外散步,簡單的瑜伽等等。我懷孕那會兒總覺得自己體態臃腫,邁不開步子,乾脆每天就在家坐着要不躺着。後來醫生告訴我由於缺少運動,體重增加太快,妊娠線變得明顯,尤其是胎兒心率也不太正常,而且還得了嚴重的便祕。
可以適當服用一些保健品,以促進真皮纖維的生長,增加皮膚的彈性,預防妊娠線的出現。切忌隨便用藥,一定要諮詢醫生後方可服用。如果誤食了激素類藥物,既影響胎兒的發育,還會造成類似的萎縮紋。
使用合適的託腹帶,既可以承擔腹部的重力,也可減緩皮膚過度的延展拉扯,避免妊娠線的出現。一定要選擇質地柔軟,吸汗,彈性好的,而且尺寸要把握好,戴上後以腹部舒適為宜。
去專業醫院用激光去除妊娠線。這説的是分娩後身體各方面的狀態恢復好了,可以考慮激光手術去除,恢復皮膚原來的顏色。
橄欖油妙去妊娠線
1、物料:橄欖油,最好是新鮮的橄欖油,如果沒有,去超市買純橄欖油。
2、用法:洗澡時配合或者塗抹在肚皮上,尤其是需要去妊娠紋的地方。
3、使用準備:洗澡時滴幾滴在肚皮上,然後按摩肚皮上的中院等穴位,讓皮膚真正放鬆、滋潤。
4、一點補充:也可以做成橄欖油雞蛋麪膜,將雞蛋、橄欖油、麪粉調和成面膜,在洗完澡後,將橄欖雞蛋麪膜敷在妊娠紋上,一刻鐘取下,堅持一段時間,去妊娠線效果很明顯。
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