塔羅占卜,這個夏季你該怎樣減肥?
每年冬天都是囤肉的季節,摸着肚子上的三層肉無時無刻告訴自己要減肥!要減肥!要減肥!而你是否真正能夠做到這一點呢?要知道世界萬物都是冥冥之中註定了的。本期一起讓塔羅牌看看這個夏季你該怎樣減肥?
現在讓自己靜下心來,做三次緩慢而深長的深呼吸,完全地,放空你的頭腦。當你準備好,從上面的四張牌裏,選擇一張出來,也許這個塔羅牌預測會告訴你答案。
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選擇1:健身房鍛鍊
星幣八逆位
汗水揮灑過的健身房,滿是見證你減肥瘦身的決心與以身力行的執行力。健身房的常客,適合你的健身鍛鍊方式很多種,比如説跑步,比如説練有氧健身操,比如説練瑜伽普拉提等等。
選擇2:保持足夠的睡眠
聖盃七逆位
吃得好不如睡的好。對你而言,適合你的減肥方式,就是在酣甜美夢中舒舒服服地保持好足夠的睡眠質量。你會發現,虛胖會不知覺的遠離了你的身體。
選擇3:游泳瘦身
寶劍七逆位
如魚得水,在水中盡情的展示自己的泳技,但是也要注意安全哦。蛙泳蝶泳仰泳,哪種泳技,總有一個屬於你擅長的。不但會減下你的麒麟臂,蝴蝶臂。還會讓你肚子也瘦一大圈哦。如果,你還不熟水性,那就要抓緊時間跟游泳教練學起來哦。
選擇4:抑制食慾
聖盃五
適當的節制食慾,對你來説。是比較適合你的哦。不需要過多的揮灑汗水健身,在飲食方面做些健康營養餐適當的調整,會有所明顯效果成功瘦身的哦。
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