免費在線測一測，超準測你的脾氣火力值有多大！如何緩解情緒？

其實很多人並不是一個脾氣不好人，但他沒遇到的事情都太不順利了，導致他們整個人是一個非常崩潰的狀態，但有的人天生就是一個脾氣爆，不好惹的性格。那麼你知道你的脾氣火力值到底有多大呢？什麼樣的事情會導致你非常暴躁？今天來測試一下，看看要如何去緩解自己的情緒吧。

在職場當中，遇到什麼問題會導致你情緒暴躁呢？

A、工作難題

B、同事矛盾

C、粗心出錯

D、時間緊迫

↓

 

↓

 

↓

運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作為你的回答，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麼。

A、首先你的脾氣火力值有89，而對於你來説，任何不順心的事情都可能激發你脾氣的不受控制，那麼對於你來説想要緩解情緒的話，就需要吃各種各樣的美食，讓美食來治癒你的心情，但是在這個過程當中一定要注意不能暴飲暴食。

B、你的脾氣火力值有65，而在你壓力很大或者脾氣非常焦躁的時候，就需要聽一些舒緩的音樂來幫助你放鬆心情，並且你也是一個音樂發燒友，所以用自己最喜歡的東西來幫助自己緩解情緒也是非常行之有效的辦法。

C、你的脾氣火力值有72，首先對於你來説，情緒化的自己是一定要當即發泄出來的，所以大聲宣泄法有助於你緩解自己的不良情緒，而且人在一直壓抑的情況下，不管是心裏還是身體都會出現問題的。所以你一定要用一種方法來讓自己的情緒恢復平靜。

D、你的脾氣火力值有47。其實你很容易在遇到挫折的情況下產生抑鬱和負面的情緒，在這個過程當中，你身邊一定要有一個能夠傾聽你和體諒你的人出現那麼當初系統能夠讓你緩解情緒的時候，你整個人的狀態也會恢復的很快。