測你的情緒會不會受他人影響
有聽過人神共憤這個成語麼,形容民憤極大,人神之所共忌,天地之所不容。這説明很多讓人氣憤的事會引起眾怒,也就是説人的情緒是會被周圍的一切所影響的。但是有的人的情緒又很不容易被他人所影響,無論周圍的人怎麼高興怎麼悲傷,都無動於衷,這樣的人境界貌似比一般人來得高哦。那麼,你的情緒會不會受到他人的影響呢?還是時時刻刻都能淡定從容不迫的面對一切事情呢?我們一起來測測吧。
1、看到自己最近一次拍的照片,你有何想法?
覺得不稱心→2
覺得很好→4
覺得可以→6
2、你是否想到若干年後會有什麼使自己極為不安的事?
經常想到→3
從來沒有想過→5
偶爾想到過→7
3、你是否被朋友、同事或同學起過綽號、挖苦過?
常有的事→4
從來沒有→7
偶爾有過→9
4.上牀以後, 你是否經常再起來一次,看看門窗、廁所的燈關好沒有?
經常如此.→5
從不如此→6
偶爾如此→7
5、你對與你關係最密切的人是否滿意?
不滿意→10
非常滿意→11
基本滿意→12
6、半夜的時候,你是否經常有覺得害怕的事?
經常→7
從來沒有→9
偶爾有這種情況→10
7、你是否經常因夢見什麼可怕的事而驚醒?
經常→11
沒有→13
偶爾→15
8、你是否曾經有多次做同一個夢的情況?
有→9
沒有→10
記不清→13
9、有沒有一種食物使你吃後嘔吐?
有→11
沒→12
記不清→13
10、除去看見的世界外,你心裏有沒有另外的世界?
有→11
沒有→13
記不清→15
11、你是否時常覺得不是現在的父母所生?
時常→12
沒有→14
偶爾有→15
12、你是否覺得有人愛你或尊重你?
是→13
否→14
説不清→15
13、你是否常常覺得你的家庭對你不好,但是你其實清楚他們的確對你很好?
是→14
否→15
偶爾→A
14、你是否覺得沒有80%瞭解你的人?
是→15
否→C
説不清楚→D
15、你在早晨起來的時候最經常的感覺是什麼?
憂鬱→B
快樂→A
講不清楚→D
測試結果:
A:你的情緒穩定、自信心強,能面對現實,具有較強的道德感、美感和理智感,有較強的情緒自控能力。社會適應能力較好,能理解周圍人的心情。你一定是個性情爽朗、受人歡迎的人。修養的最高境界就是不受別人的影響。但是基本上沒有人到那種程度。所以不要想太多,不要把別人的情緒影響自己太多,別人不高興,不跟他説也就罷了,不要影響到自己的開心的心情,這是必須的。
B:你的情緒控制能力較強,大多數情況下能控制自己的情緒,基本穩定。基本上你算是個能夠分清什麼是自己的什麼是別人的人,你明白如何去屏蔽掉那些會影響自己心情的負面因素,這樣説來,你的心理素質是相當不錯的。能沉着應對生活中出現的一般問題,但因為對事情的考慮過於冷靜、淡漠和消極,所以常常不善於發揮自己的個性,使自信心受到壓抑,辦事熱情忽高忽低,易瞻前顧後、躊躇不前。
C:你的情緒極不穩定。不容易應付生活中的挫折、容易衝動,感到日常煩惱多,使自己的心情處於緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到沒什麼好高興了。你在生活中就應該正確地認識自己,不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強的人,意志堅定。只要保持冷靜,看待事物就比較客觀,有自己的價值觀、有自己的評價標準,不容易被他人左右。
D:這是一種危險信號,你最好去做心理諮詢或去看心理醫生。自己的情緒很容易受影響的,説明自己的心理承受能力太弱。你同事,或朋友,不高興,你看到之後,快樂建立在別人痛苦之上,這説明你不能很好的控制自己的情緒,在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響,我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的,不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學會調節自己,學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。
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